Fitness

Z Wikipedie, otevřené encyklopedie

Posilovací stroje

Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy.

Tento sportovní článek je pahýl. Můžete pomoci Wikipedii tím, že jej vhodně rozšíříte.

[editovat] Podívejte se také na

• Aerobic
• Aerobní cvičení
• Kulturistika