Viet Tai Chi
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
Viet Tai Chi ist eine Bewegungsform, die Ihren Ursprung in Vietnam hat und Anfang der 80er Jahre von Prof. Dr. Phan Hoang (Mitbegründer von Viet Vo Dao International) entwickelt wurde.
Diese Gesundheits- und Bewegungslehre soll die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination stärken. Die Bewegungen können ohne körperliche Überanstrengung durchgeführt werden, da sie langsam und harmonisch sind. Die Belastung richtet sich individuell nach dem eigenen Körper und dem gewünschten Ziel.
