Zi ran men

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[modifier] Origine

Le Zi Ran Men, appelé aussi Boxe naturelle ou style naturel est un art martial chinois traditionnel, d'inspiration taoiste. Cette boxe fut inventée au 19ième siècle par Maitre Xu Ai Zhi. Le style fut ensuite transmis au Maitre Du Xin Wu qui fut connu pour avoir été le garde du corps de Sun Yat-sen.Il le transmit à son tour au Maitre Wan Laisheng. Le style est actuellement représenté en France par Maitre Liang Chao Qun.

[modifier] Techniques

Le Style Naturel constitue une synthèse de ce que le Kung Fu du sud (Nan Quan) et le Kung Fu du nord (Chang Quan) ont de meilleurs à offrir. Le Ziran Men vise à former des combattants accomplis, à la fois dans leur corps grâce aux nombreux gongfa, mais aussi dans leur tête, dans leur esprit et attitudes. Le Style Naturel est en effet né dans un contexte particulièrement violent et hostile où la survie dictait aux individus leur comportement.

De ce fait, le Ziran Men a instauré un système de combat qui s’adapte aussi bien aux distances longues (coups de pieds) qu’aux distances courtes (poings) voire au combat rapproché (utilisation de la tête, des hanches...)Le Ziran Men entraîne de fait ces armes naturelles que sont les poings, les poignets, les coudes, les épaules, les pieds, les genoux, la tête, la nuque, la poitrine, les hanches et le dos associées aux déplacements.

Pour ce qui est de la pratique, celle-ci se base principalement sur l'utilisation des gong-fa c'est à dire des exercices de renforcement du corps.

On peut citer, à titre d'exemple, l'utilisation des anneaux, d'un pieux en bois, de boules métalliques :