Plantago psyllium
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| Classificazione scientifica | ||||||||||||||
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| Nomenclatura binomiale | ||||||||||||||
| Plantago psyllium |
La Plantago psyllium o Psillio è una pianta officinale appartenente alla famiglia delle plantaginaceae. Cresce principalmente nell'Europa del sud, in Nord Africa e in Asia.
Viene coltivata principalmente per i suoi semi che costituiscono un potente ma innocuo lassativo naturale. Essi, piccoli, di colore nero, insapori e inodori, contengono al loro interno della mucillaggine, che al contatto con l'acqua si rigonfia e aumenta di volume. Il gel che si forma aumenta il volume della massa fecale, ne ammorbidisce il contenuto e stimola la peristalsi intestinale facilitando lo svuotamento e la defecazione.
La mucillagine ha inoltre proprietà antinfiammatorie e lenitive sulla mucosa, è quindi indicata nelle coliti e nel colon irritabile.
I semi di psillio vengono generalmente indicati per le stipsi croniche e non hanno effetti collaterali noti.
