Alpimas

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.

Kai smegenys gauna nepakankamai deguonies, žmogus gali trumpam netekti sąmonės, tai yra apalpti. Dažniausiai greitai atsigaunama, nes parkritus ant žemės galva būna tame pačiame lygyje kaip ir širdis, todėl į smegenis vėl pradeda tekėti kraujas ir aprūpina jas deguonimi. Kai sąmonės netenkama ilgiau – daugiau kaip vieną minutę – būtina skubi medicininė pagalba.

[taisyti] Kaip apsisaugoti

Reguliariai matinkitės. Jeigu nepavalgėte, tai nors užkąskite maistingo ir daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, rupios duonos sumuštinį, javainį, obuolį, bananą, riešutų, kad kraujyje nesumažėtų cukraus. Labai svarbu nepraleisti pusryčių. Valgykite gerai subalansuotą maistą. Atverkite langą, jei kabaryje karšta ir trošku.