Zweedse estafette
Van Wikipedia
De Zweedse estafette bestaat uit de volgende looponderdelen die door 4 verschillende lopers worden afgelegd met overdracht van een estafette stokje
- 400 meter
- 300 meter
- 200 meter
- 100 meter
De totale afstand is dus 1000 meter.
Doorgaans is de finish van de Zweedse estafette niet op de standaard finishlijn, maar op de startstreep van de 200 meter, en dan in de binnenbaan. Dus op de plaats waar ook de start van de 1000 meter is. Dit is gedaan omdat er dan gewisseld kan worden in bestaande wisselvakken.
De volgende wisselvakken worden gebruikt:
| start | op de startpunten van de 4 x 400 meter |
| 1e wissel | in het eerste wisselvak van de 4 x 400 meter |
| 2e wissel | in het wisselvak van de 3e wissel van de 4 x 100 meter |
| 3e wissel | in het wisselvak van de 1e wissel van de 4 x 100 meter |
| finish | op de startlijn van de 200 meter in de binnenbaan |
- De 400 meter lopers lopen hun gehele afstand in banen.
- De 300 meter lopers lopen hun eerste 100 meter in banen, en mogen daarna naar de binnenbaan gaan.
Er mag geen gebruik gemaakt worden van de aanloopvakken, dus overgave stokje zoals bij de 4x400m
Bij de competitie wordt de Zweedse Estafette iets anders gelopen.
- De start is op de 800 meter startlijn (start in banen).
- De eerste 100 meter wordt in banen gelopen. Daarna (markeringspion) mogen alle lopers naar de binnenbaan gaan
