Zweedse massage
Van Wikipedia
De Zweedse massage is een van de meest gebruikte massagevormen. Er zijn zes basishandelingen
- effleurage, het strijken met weinig druk en lange halen over het lichaam
- petrissage, het kneden van de spieren. Daarnaast vallen wringen, het rollen van de huid en het oppakken en knijpen van de huid en het maken van "knippende" beweging met wijs- en middelvinger ook onder pettrissage
- friction
- tapotement, het ritmisch kloppen met de muis of zijkant van de hand
- compression
- vibration
Er kan olie, crème of lotion worden gebruikt om de weerstand van de huid te verminderen. Het is belangrijk dit altijd eerst in de handpalm wat warm te maken en nooit rechtstreeks op de te masseren huid te doen.
[bewerk] Geschiedenis
Over het algemeen wordt de Zweedse schermer en gymnastiek leraar Per Henrik Ling (1776-1839) ten onrechte gezien als grondlegger van de Zweedse massage. De Nederlander Johan Georg Mezger (1838-1909) heeft echter de Franse termen bedacht waarmee hij de massage heeft beschreven. De naam Swedish Movement System (Zweedse bewegingen systeem) is gedurende tweede helft van de 19e eeuw verandert in Swedisch Massage System (Zweedese massage systeem). Het systeem van Ling heette Swedish Movement System of Swedish Gymnastic Movement System. Mogelijk is hierdoor Ling zo lang geassocieerd met Zweedse massage [1]) In Zweden zelf wordt overigens de term Zweedse massage niet gebruikt.
[bewerk] Referenties
- ↑ Calvert, R.N, "Pages from history: Swedisch massage", http://www.massagemag.com/Magazine/2002/issue100/history100.php gevonden op 25 december 2006
