Angst
Fra Wikipedia, den frie encyklopedi
Angst er en kompleks kombinasjon av følelse av frykt, engstelse og bekymring som ofte blir fulgt av fysiske fornemmelser som hjertebank, brystsmerte og stundom pustevanskeligheter. Angst kan være en normal reaksjon på ytre forhold. Angst kan også oppstå som en hjerneforstyrrelse eller grunnet andre medisinske problemer, inkludert psykiske forstyrrelser.
Som et fenomen innen psykologi blir angst beskrevet som en sterk, ofte uforklarlig urofølelse som ikke er knyttet til en konkret faresituasjon. Denne angst-følelsen kan føre til en atferd som ubevisst er styrt av behovet for å unngå angst.
Angst er på mange måter en forsvarsmekanisme som blir generert når vi står overfor situasjoner som underbevistheten vår oppfatter som ubehagelige og eller farlige. Denne følelsen forbereder kroppen til å enten sloss eller rømme, og kan føre til unødvendige og ubehagelige bekymringer.
Symptomer på angst er bekymringer, knytting i brystet, hjertebank, problemer med å sove og rastløshet.
Det fins behandlingsmåter på angst. Den mest vanlige er kognitiv adferdsterapi, som går ut på å gradvis og systematisk møte problemsituasjoner (eksponering). Sosial fobi (også kalt sosial angst) er knyttet til oppførsel og handling ovenfor andre mennensker.
[rediger] Se også
[rediger] Eksterne lenker
- Boston University Center for Anxiety and Related Disorders
- Helsebibliotekets sider om angstlidelser (norsk)
- Angst (dansk)
- eMedicine article on anxiety (engelsk)
- Nutritional Protocols & Natural Supplements for Anxiety (engelsk)
- Blood test for anxiety (engelsk)
- Anxiety - Angst-informasjon og støtte (engelsk)
