Menstruationscykeln
Wikipedia
Menstruationscykeln eller vardagligare menscykeln (av latinets mensis som betyder "månatlig") är en serie återkommande fysiologiska förändringar i kvinnans kropp, som har med förutsättningarna för att få barn att göra och styrs av hormonerna östrogen och progesteron. Mellan pubertet och övergångsåldern går kvinnor igenom ungefär en menstruationscykel per månad. Förutom människan är människoaporna de enda djur som har menscykler. Menstruationscykeln manifesterar sig främst genom det mensblod som lämnar kroppen genom slidan, och beror på att slemhinnan på insidan av livmodern, endometriet, stöts bort.
Under östrogenfasen byggs slemhinneelagret på livmoderns insida, endometriet, upp för att kunna ta emot ett ägg. Efter 10-14 dagar är slemhinnorna färdigutvecklade och äggstocken släpper i väg ett eller flera ägg som vandrar ner till livmodern genom äggledarna samtidigt som progesteronfasen inleds och livmoderslemhinnan förbereds för en eventuell graviditet så att ett befruktat ägg ska kunna implanteras i livmoderväggen. Om så inte sker, stöter livmodern bort slemhinnan och en ny menscykel börjar. Bortstötandet av slemhinnan kallas menstruation eller bara mens, och ger upphovs till mensblodet. Detta besår av livmoderslemhinnan och blodrester, och består alltså inte av blod av samma sammansättning som i blodådrorna. Om ägget däremot blir befruktat och implanteras i livmoderslemhinnan börjar ägget producera progesteron, vilket hindrar att slemhinnan stöts bort så kroppen behåller slemhinnan och det befruktade ägget.
Kvinnans första menstruation "menarchen" inträffar i vanligen kring tolvårsåldern, men kan ibland komma så tidigt som vid 8 eller så sent som 16 års ålder. Den sista menstruationen inträffar vanligen någonstans mellan 45 och 55 års ålder. Avvikelser från det regelbundna menstruationsmönstret kan inträffa exempelvis hos kvinnor som har liten mängd kroppsfett, såsom hårt tränande idrottskvinnor eller anorektiker. Det är också fullt möjligt att få mens utan att ha ägglossning. I sådana fall är menstruationerna ofta oregelbundna. Tidigare ansågs det att oregelbundna menstruationer hos kvinnor var något onormalt som måste utredas, men idag ser man det sällan som ett problem såvida inte kvinnan önskar bli gravid.
Menscykeln räknas oftast från blödningarnas första dag. Den genomsnittliga menscykeln är 28 dagar, men tiden varierar från individ till individ.
Så kallade säkra perioder syftar på de tidpunkter ett samlag kan genomföras utan risk för graviditet och är den tid ägget inte är befruktningsdugligt, det vill säga dagarna före ägglossning samt tiden ägget vandrar genom äggledaren. Spermierna kan dock överleva en tid inne i livmodern vilket gör att metoden inte kan användas som preventivmedel. Genom att kontrollera morgontemperatur, slidsekret och menscykel kan dock den bästa tiden för en kvinna att bli gravid räknas ut.
Innehåll |
[redigera] Mensskydd
Då de flesta kvinnor föredrar att samla upp sitt mensblod på något sätt finns en rad mensskydd, både engångs- och flergångsartiklar.
- Bindor - består av absorberande material som bärs i trosorna och som absorberar mensflödet utanför kroppen. För att få bindan att sitta kvar har den ibland vingar eller en klistrad baksida. Engångsvarianter är tillverkade av cellulosamaterial medan återanvändningsbara bindor till exempel kan vara gjorda av bomull, flanell eller frotté.
- Tamponger - består av absorberande material som förs in i slidan där mensblod och slidsekret absorberas.
- Menskoppar - En kopp av silikon, naturgummi eller plastmaterial som bärs i slidan och samlar upp mensflödet. Återanvändningsbara menskoppar (DivaCup, Keeper, Mooncup, Lunette) töms när de är fulla och tvättas med tvål och vatten medan engångsprodukter (Instead) kastas. Preventivmedlet pessar kan även användas som menskopp.
- Trosskydd - bygger på samma princip som bindor men används vid lättare mens, mellanblödningar och flytningar. Finns både som engångs och flergångsprodukt.
- Natursvamp eller syntetisk svamp absorberar mensflödet inne i slidan. Svampen sköljs sedan ur och återanvänds.
- Mensfilt eller menshandduk - ett större absorberande tygstycke som kan användas för att skydda sängen vid riklig blödning.
[redigera] Problem vid mens
- Mensvärk och kramper är vanliga problem som kan lindras med värme, värktabletter och motion.
- PMS kan vara ett problem hos vissa kvinnor före menstruationen.
- Värme och fukt på grund av för täta mensskydd kan orsaka svampinfektion i underlivet hos känsliga kvinnor.
- Kraftiga menssmärtor kan bero på Endometrios.
[redigera] Läkemedel vid mens
Av de receptfria värktabletter som finns på Apoteket har ibuprofen bäst effekt mot menssmärta. Paracetamol är ett annat alternativ som är jämförbart med placebo. För svår menssmärta kan starkare antiinflammatoriska värktabletter (NSAID) skrivas ut av läkare.
Det finns även receptfria och receptbelagda medel som minskar själva mensblödningen. Ett receptfritt exempel är Cyklo-F.
På grund av den månatliga blödningen får kvinnor lättare järnbrist än män. Lösningen är receptfria järntillskott eller ökat järnintag genom kosten.
För att skjuta upp en oönskad menstruation kan vissa p-piller eller andra hormonpreparat användas.
Vissa preventivmedel och hormonpreparat kan få mensen att upphöra helt.
[redigera] Se även
[redigera] Externa länkar
- Svenska Endometriosföreningen
- Om mens (menstruation) hos growingpeople
- http://www.curakliniken.se/ivf/bilder.html innehåller bilder under menstruationcyklen och visar äggets vandring från äggstocken ner till livmodern via svepelektronmikroskopiska bilder.
- http://www.apoteket.se - råd och läkemedelsförsäljning
- http://www.fass.se - sammanställd läkemedelsinformation från läkemedelsföretag.
- http://www.cint.se - se konsumenters åsikter om och betyg på mensprodukter.
