Siu nim tau
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Die Siu Nim Tau oder Siu Lim Tao (xiăo niàn tóu = Kleine Idee Form), manchmal aufgrund der Bewegungen des dritten Abschnittes auch: Saam-Pai-Fut (Dreimalige Verehrung/Gruß Buddhas) genannt. Die Siu Nim Tau ist die erste von insgesamt drei waffenlosen Formen der chinesischen Kampfkunst Wing Chun.
Es werden Grundprinzipien vermittelt, sowie der Bewegungsapparat geschult. Durch Muskeldehnungen beim Üben der Siu Nim Tau wird der Schüler auf die Bewegungen vorbereitet. Außerdem werden die Grundlagen des Wing-Chun-Systems geschult, wie zum Beispiel die „Zentrallinientheorie“, der stabile Stand, Krafterzeugung und richtige Atmung.
Die traditionelle Form umfasste 118 Bewegungen, die von Yip Man unterrichtet Form bestand nur aus 108 Techniken und wird zumeist in acht "Sätzen" oder Abschnitten unterrichtet. Die Zahl der Bewegung einer chinesischen Kampfkunst-Form basierte zumeist auf den Ideen der "Zahlenmystik", zumeist 24, 36, 42... 96 oder auch 118. In der Siu-Nim-Tau wird jede einzelne Bewegung gezählt. Das wäre z.B. im ersten Satz: gekreuzter Tan-Sao, gekreuzter Gan-Sao, tiefer gekreuzter Bong-Sao und über Kwaan-Sao wieder zu gekreuztem Tan-Sao und zum Abschluss Ellenbogenstöße. Im sechsten Satz finden wir hierzu die einzige Ausnahme, der Gwat-Sao besteht aus zwei Bewegungsrichtungen die jedoch als Technik zusammengehören und so auch nur als eine Technik gezählt werden. Die Form hat in späteren Zeiten durch verschiedene Schüler Yip Mans zum Teil erhebliche Veränderungen erfahren. Während der kompletten Form, mit Ausnahme von Beginn und Abschluss, wird der Stand und somit die Position der Beine nicht verändert. Auch werden fast alle Bewegungen vor dem streng frontal ausgerichteten Körper ausgeführt. Die Gliedmaßen sollen dabei nicht über die Seite des Torso hinausragen. Ausnahmen sind z.B. der Gum-Sao neben und hinter dem Körper (vierter Satz), der Fak-Sao im vierten Satz und der Gwat-Sao im sechsten Satz.
[Bearbeiten] Literatur
- Siu Lim Tao - Die kleine Idee, 2004, Monsenstein und Vannerdat, ISBN 3-937312-96-X .
