Pembicaraan:Yoga

Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.

Yoga berasal dari akar kata sanskrits yuj yang berarti menghubungkan diri dan dimaksudkan untuk menghubungkan diri dengan Tuhan. Dalam prakteknya, yoga ditekankan sebagai proses untuk menghubungkan diri dengan Tuhan. Pelaksanaan yoga mempunyai 8 tahapan dan disebut dengan astangga yoga: 1. yama = menyucikan diri lahir batin 2. nyama (baca niyama) = menjaga agar kesucian diri lahir batin tetap terpelihara 3. asana = memposisikan diri (mengatur sikap badan) yang nyaman untuk proses menghubungkan diri 4. pranayama = mengatur pernapasan untuk sirkulasi energi dalam tubuh agar berimbang dengan sirkulasi energi semesta 5. pratyahara = mengontrol gerak segala indra 6. darana = memusatkan pikiran 7. dyana = melakukan perenungan mendalam atau meditasi terhadap bagaimana hubungan kesadaran diri sebagai wujud kesadaran terbatas dengan kesadaran Tuhan yang meliputi kesadaran semesta 8. Samadi = luluhnya (terserapnya) kesadaran diri dalam kesadaran Tuhan.

Disusun oleh I Gusti Made Sanjaya, Kimia FMIPA Universitas Negeri Surabaya

Didapatkan dari halaman web "http://id.wikipedia.org/wiki/Bicara:Yoga"