Priklausomybė nuo kompiuterio
Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Priklausomybė nuo kompiuterio – liguistas poreikis kasdien (kiek įmanoma dažniau, dažniausiai valandų valandas) leisti laiką prie kompiuterio. Priklausomybė nuo kompiuterio yra panaši į priklausomybę nuo interneto bei internetinių žaidimų ir sunkiai nuo jų atskiriama. Kartu su šiomis ypatingomis formomis priklausomybė nuo kompiuterio viena iš priklausomybių nuo medijų.
Turinys |
[taisyti] Simptomai ir indikacijos
Priklausomybė nuo interneto ir kompiuterinių žaidimų turi tuos pačius simptomus ir pastaruoju metu laikomos priklausomybės nuo kompiuterio porūšiais. Ne kiekvienas, dažnai sėdintis prie kompiuterio, tampa priklausomas. Yra tam tikri požymiai, rodantys, kad susidurta su priklausomybe kompiuteriui, bet reikia vertinti ne kiekvieną požymį atskirai, o jų suminį veikimą, nes ne visiems pacientams pasireiškia tie patys simptomai.
Simptomai:
- Kompiuteris nebeišjungiamas, paaiškinant tai noru išvengti laiko sąnaudų kompiuteriui „pasikrauti“, jis turi būti kiekvieną akimirką paruoštas „darbui“.
- Kompiuterio funkcijų užtikrinimas jo komponentų (pvz., motininė plokštė) atsarginių dalių kaupimu.
- Kasdieninė veikla (pvz., valgymas) perkeliama prie kompiuterio.
- Poreikis anksčiau mėgtus laisvalaikio praleidimo būdus „išmesti iš sąrašo“, kad būtų daugiau laiko sedėti prie kompiuterio.
- Dažnai atidedami susitikimai su draugais ar giminėm pasiteisinant, kad reikia ramybės, o „laimėtą“ laiką praleidžiant prie kompiuterio.
- Negalėjimas ar sunkumai atsipalaiduoti – nei psichiškai, nei fiziškai.
- Medžiotojo/kolekcionieriaus principas: perkama techninė ir programinė įranga, kuri nėra iš tikrųjų reikalinga, tik norima ją turėti „dėl viso pikto“.
- Nesugebėjimas kontroliuoti laiko praleidžiamo prie kompiuterio.
- Socialinių ryšių praradimas.
- pakitęs dienos/nakties ciklas.
[taisyti] Potencialios „aukos“
Nei viena priklausomybė neturi tokio didelio neišaiškintų atvejų skaičiaus, tik retais atvejais liga yra gydoma. To priežastimi galėtų, būti tai, kad visuomenė ir medicina dar nežiūri rimtai į šią problemą. Kaip ir kitose priklausomybių ligose čia nėra tipiško sergančiojo, bet yra labiau pažeidžiamos visuomenės grupės. Didžioji dalis sergančiųjų dar iki tapdami priklausomais turėjo mažai socialinių ryšių. Nedidelė dalis priklausomų nuo kompiuterio žmonių yra aukšto intelekto ir su aukštuoju išsilavinimu. Moterims būdinga tik priklausomybė nuo interneto, kitose srityse vyrai „pirmauja“. Labiausiai pažeidžiami vyrai tarp 14 ir 20 metų.
[taisyti] Pasekmės
Priklausomybė nuo kompiuterio dažnai gali baigtis visišku įsitraukimu į virtualų pasaulį, ypač tais atvejais, kai realybėje turima socialinių problemų, tada kompiuterinis pasaulis tampa tikrojo pakaitalu, į kurį galima įsitraukti ir pabūti didvyriu. Tai gali atvesti prie uždaro blogybių rato, nes vis mažiau puoselėjami socialiniai ryšiai mažėja, vienatvės jausmas stiprėja, dar labiau grimstama į virtualaus pasaulio liūną norint pabėgti nuo vienatvės. Priklausomybei vis stiprėjant žmogus gali tapti bedarbiu, ko jis pats nelaiko tragedija, o tik kliūties pašalinimu, nes nuo šiol atsiranda daugiau laiko savo mėgstamam užsiėmimui – kompiuteriui.
[taisyti] Gydymas
Kaip ir daugelio priklausomybių atveju, čia taip pat turi būti suteikta adekvati pagalba iš šalies. Praktika parodė, kad staigus draudimas artintis prie kompiuterio situaciją tik pablogina, reikėtų rinktis palaipsnišką laiko, skiriamo kompiuteriui, mažinimą. Daugelis klasikinių metodų taikomų gydant priklausomybes šiuo atveju neveikia arba kaip tik kenkia.
Gydymas pradedamas pateikiant sergančiajam alternatyvius laiko praleidimo pavyzdžius, kurie dalinai atitrauktų jį nuo kompiuterio, svarbu nesudaryti įspūdžio, kad norima jėga atpratinti nuo kompiuterio. Sergančiajam svarbu, kad būtų gerbiama jo veikla. Pasakymas „ką, tu ir vėl prie dežės kerpėji?“ veikia kontraproduktyviai ir ligonis dar labiau įninka į virtualų pasaulį, kad parodytų pasipriešinimą nepagarbai jo „hobiui“. Taip pat bandymas užmegzti pokalbį su pacientu kalbant apie kompiuterius gali būti tuoj pat priimtas kaip veidmainiavimas.
Svarbu rasti ryšį su ligoniu, neretai tai daroma per svarbiausią šitos blogybės priežastį – kompiuterį. Sergantysis traktuoja kompiuterį, kaip daiktą, kuris gali jam suteikti tai, ko jis niekur kitur negaus. Nors socialiniai ryšiai sunykę, dažnai jaučiamas didelis poreikis bendrauti. Dažnai priklausomi asmenys savo aplinkoje neranda iššūkio ir jį mato kompiuteriniuose žaidimuose. Pacientas turi suprasti, kad jo priklausomybė nėra amžina ir grįžimas į normalų gyvenimą yra įmanomas.
[taisyti] Poveikis sveikatai
Prie socialinių problemų prisideda ir sveikatos problemos, atsirandančios dėl nuolatinio sedėjimo: laikysenos sutrikimai, raumenų atrofija ir kt., taip pat pakenkiamos akys dėl nuolatinio žiūrėjimo į ekraną, klausantis kompiuterinių žaidimų šūvių per ausines pakenkiama klausa, gali išsivystyti nutukimas, dėl judėjimo stokos, bet taip ir distrofija, nes žaidžiant pamirštamas visas pasaulis, valgis taip pat. Priklausomybė nuo kompiuterio gali sukelti nuovargį, miego sutrikimus, mėšlungį, galvos skausmus, retais atvejais pasireiškia epilepsijos priepuoliai. Reikia pastebėti, kad aukščiau išvardinti sutrikimai gali ir nepasireikšti, viskas priklauso nuo individualaus organizmo.
[taisyti] Tyrimai
Nuo 2005 metų lakričio yra atlikti svarbūs medicininiai tyrimai priklausomybės nuo kompiuterio srityje. Berlyne atlikti tyrimai įrodė, kad nuolatinis žaidimas kompiuteriu gali sukelti smegenyse tokius pat pokyčius, kokius sukelia alkoholizmas ar priklausomybė nuo rūkomų narkotikų, tai parodė elektroencefalograma (EEG). Penkiolikai „normalių“ ir penkiolikai nuolatinių kompiuterinių žaidimų žaidėjų buvo rodomi nautralūs paveikslėliai (pvz., alaus bokalas) ir nuotraukos iš kompiuterinių žaidimų. Pamačius žaidimo nuotrauką nuolatinių žaidėjų smegenys aktyviau reaguodavo nei į neutralius, EEG užfiksuodavo panašius duomenis kaip alkoholikų, matančių alaus bokalą.
[taisyti] Išvados
Jei medicina ir visuomenė rimčiau nesusirūpins priklausomybės nuo kompiuterio problematika, ateityje tai gali būti tokio pat masto problema kaip ir alkoholizmas.
