Конгруэнтность (психология)

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

У этого термина существуют и другие значения, см. Конгруэнтность.

Конгруэ́нтность в психологии — состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя единую цель. Например, если личность чувствует, думает, говорит и делает одно и то же, в этот момент времени такую личность можно назвать «конгруэнтной». Синоним конгруэнтности — «аутентичность».

С конгруэнтным человеком очень приятно общаться, когда он конгруэнтен в своем проявляние дружелюбия, но также можно испытать глубокое чувство страха, когда он конгруэнтен в проявлении гнева, такого человека легко понять. В религии конгруэнтность называют состоянием Бога, состоянием блаженства, состоянием «ци». Для достижения используются зачастую сложные обряды, многократное повторение мантр, признание «грехов» и другие действия.

К сожалению, личность направляющая свое внимание на несуществующие обьекты (имеются ввиду все обьекты находящиеся за пределами восприятия пяти органов чувств), а так же на обьекты полностью порожденные или частично дополненные воображением не сможет достичь действительной конгруэнтности.

Это незавершённая статья по психологии.
Вы можете помочь проекту, исправив и дополнив её.

Конгруэнтность и её отсутствие легче увидеть извне, чем ощутить самому.

Термин Конгруэнтность введён Карлом Роджерсом.

Пример неконгруэтного поведения: лесть, ложь. Когда кто-то с грустным видом говорит о том как ему весело.

[править] Неконгруэнтность

Возможные внутренние конфликты:

страхи
- оценки окружающих, внешнего вида, статуса
вредные привычки
внушения, «сглазы»

Причины неконгруэнтности: импринты, моделирование, иерархия критериев …

[править] Методы достижения

Для достижения конгруэнтности можно постараться озвучить внутренние подсознательные конфликты. Для этого нужна смелость.

Сложность в том, что конгруэнтность подразумевает честность перед самим собой и принятие самого себя как целостную личность без какого-либо оценивания. Для этого тоже нужна смелость. В этом может помочь курс профессиональной психотерапии.

Рефрейминги — очень эффективные методы.

медитация