Моцион
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Моцион (от лат. motio — движение) — прогулка на свежем воздухе. Рекомендуется для укрепления здоровья или для лечения. Физическая нагрузка при моционе варьируется, но обычно имеется в виду легкая нагрузка. Моцион полезен для предотвращения ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.