Hathajoga
Z Wikipédie
Hathajoga
hathajoga je prvých päť stupňov aštangajogy, fyzické cvičenia:
I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama).
III. stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana).
IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma).
V. stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivych vplyvov, ktoré pôsobia na
telesné zmysly (pratjahára).
.
[úprava] Externé odkazy
- FILIT Zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok
Tento článok z Filitu potrebuje upraviť, pridať interwiki a kategórie. Po jeho úprave prosím odstráňte šablónu {{filit na úpravu}}.
[úprava] Pozri aj
hathajoga
