Användardiskussion:213.80.89.250
Wikipedia
 Varmt välkommen till Wikipedia på svenska!Wikipedia är ett projekt för ett fritt uppslagsverk, och vi hoppas att du kommer att trivas här. Vi bygger uppslagsverket tillsammans, och därför är nya medlemmar alltid välkomna! Du vet väl att du kan registrera dig? Du får då tillgång till fler funktioner, och får ett eget namn på svenskspråkiga Wikipedia istället för bara ett IP-nummer. Detta hjälper också till att skilja seriösa användare från klottrare. Börja gärna med nybörjarkursen, som gör det lätt att komma igång. Om du har frågor kan du titta igenom de vanligaste frågorna om Wikipedia. Om det du söker inte finns där, posta gärna dina frågor på sidan för frågor och svar. Om du vill ha hjälp med att komma igång, kontakta en av faddrarna. Om du inte vill registrera dig går det naturligtvis bra att fortsätta som anonym användare. Hur som helst, Välkommen! |
Hälsar Chrizz 29 juni 2005 kl.10.43 (CEST)
[redigera] Styrketräning
Såg att du skrev i artikeln Rectus femoris, men det jag inte förstår är vad denna övning skiljer sig från benspark om man utför den med ett ben i taget? Blir verkligen rectus femoris helt isolerad då? Förklar gärna. Chrizz 29 juni 2005 kl.10.45 (CEST)
Jag upptäckte det när jag hade en skada i just RF, man kommer åt den när man står upp, rak i kroppen, och kör sprint-benpendling. Nu har jag inget band här, men jag ska försöka testa idag på lunchgymmet, så kan jag återkomma om i vilket läge, mer exakt, man kommer åt RF.
Återkommer
(PS eh är det så här man svarar, hittar ingen "mail" eller något direkt till "Chrizz"... (är ny här, skulle tipsa en nyskadad klubbkompis om denna muskel och hittade din artikel) / Robban, robrun@comhem.se
- Exakt så här går det till, men vill då påkalla min uppmärksamhet så kommer du till min diskussionssida genom exempelvis den här länken Användardiskussion:Chrizz. Du kan även komma till min sida genom att klicka på mitt namn i blått.
- Om du vill tillföra något i en artikel så är det bara att skriva och ändra. Har själv undrat om inte en liggande benspark skulle kunna få till en mer isolerad övning. Men jag tror att vastus lateralis och vastus medialis också hjälper till, trots allt. Jag justerar din text så att den passar in, tills vidare. Chrizz 29 juni 2005 kl.11.03 (CEST)
-
- En annan sak, vad gäller kontakt, om du skaffar ett användarnamn och skriver in din E-mail (eller inte) så får du möjligheten att skicka mail till andra användare. I verktygslådan, till vänster, dyker det upp en hel del verktyg, när man har registrerat ett användarnamn och är inloggad. Chrizz 29 juni 2005 kl.11.18 (CEST)
Detta är en diskussionssida för en användare som inte har loggat in. Wikipedia måste därför använda personens numeriska IP-adress för identifiera honom eller henne. En sådan IP-adress kan ibland användas av flera olika personer. Om du får meddelanden här som inte tycks vara riktade till dig, kan du gärna logga in. Då undviker du framtida förväxlingar.
