Diskussion:Sömn
Wikipedia
Innehåll |
[redigera] Mer info tack?
"Medicinsk vetenskap bevisar att sömnen fås bäst på morgonen / förmiddagen. Det är alltså en myt att man sover bäst på natten." Var kommer all fakta ifrån? Stämmer verkligen detta påstående? Vill ha det mer utförligt förklarat.
- Stämmer knappast med medicinsk vetenskap. Därav faktakontrollmallen. /Eribro 11 januari 2007 kl. 00.58 (CET)
[redigera] Fattar inte
varför behöver man sömn???
Alltså! d står att REMsömn är den djupaste sömnen!!! men om man trycker på REMsömn står det att det är den "ytligaste" sömnen. I just don't get it...
[redigera] Sortera
Den som orkar kanske borde ta o dela in det här i flera stycket. Och sätta in nån länk också? Simon 14 maj 2006 kl.00.28 (CEST)
Tycker lite fotnoter inte vore fel.. /Sara --83.252.214.228 15 maj 2006 kl.09.41 (signatur tillagd av Oden 15 maj 2006 kl.10.15 (CEST))
[redigera] Sömnen stadier
Den normala sömnen har en arkitektur, där vi vanligtvis delar in sömnen i 5 olika stadier. Dessa benämnes REM-sömn (av engelskans Rapid Eye Movement) samt stadierna 1, 2, 3 och 4. De två sistnämnda stadierna är de som domineras av långsamma s k delta-vågor i EEG:t, och de benämnes ibland därför delta-sömn. REM-sömnen, då vi drömmer, uppträder med ca 90 min intervall, och avgränsar därmed en sömncykel. Varje natt har vi 3-5 sömncykler. Den första delen av natten domineras av delta- sömn, och den senare delen av natten av mer REM-sömn och ytligare sömn (stadium 1 och 2).
