自發功
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自發功在身心放輕鬆、安靜、順其自然時身體自動產生的動作，就像在累時身體會不自主打哈欠一樣，可以讓你多吸入一些氧氣甚至進一步刺激腦幹。透過有系統的練習，讓身體可以自由展現種種肢體動作的一種養生方式。 自發功在過去傳統養生的文獻上也有少數相關紀錄，不過因為有時身體會出現一些很特別的動作，常常讓不瞭解的人們產生不少誤會。一直到中央大學林孝宗教授經過長達十數年的觀察與分析後提出自發功的練習過程與常見的動作模式，才有較多民眾願意練習。林孝宗針對自發功提出的創見包括：
- 在練習自發功過程中肢體的動作模式，包括腳、手、身體、五官、頭的基本動作，與這些基本動作組合而成的複合式動作
- 自發功練習過程從大動、小動到最終的不動型態
- 有效的練習方式與身體不適時的處理方式
- 整理練功後可能出現的一些特殊生理徵候，例如胎息、開頂、入定等
- 討論肢體動作模式及生理徵候與不同疾病之間可能的關係。例如腎臟有問題的人常會出現長時間的倒退走
- 根據現有腦波研究與對自發功練習過程的經驗，提出一套以人體電磁系統為基礎的假說，嘗試解讀練習自發功過程觀察到的現象
- 收集練習自發功過程中的宗教體驗，及在不同宗教信仰中可能出現的差異
網路上自發功相關討論區與Blog
| 智慧生活網 | 有提供討論區讓大家發表練自發功的經驗 |
| 仙采手札 | 個人練功經驗 |
| 丁凡 | 個人練功經驗 |
| 只想說說話 | 個人練功經驗 |
| 專氣致柔 | 個人練功經驗 |
| 神奇的自發功 | 個人練功經驗 |
| 老農的田園 | 個人練功經驗 |
| 隨手拈來 | 個人練功經驗 |
| 周老師&自發功 | 個人練功經驗 |
| 自發功 | Yahoo Taiwan上一個討論自發功的家族 |
| 彌勒家族 | Yahoo Taiwan上的〈彌勒家族〉探討自發功(自發功概述、自發功練習要法)及其對生命的意義、真諦、潛能與價值及解碼… |
自發功相關著作
- 自發功 / 林孝宗 自發功研究室 ISBN 957-28703-0-0
- 超強自發功：告別病痛好輕鬆 / 林孝宗 民視文化 ISBN 957-28698-9-2
- 氣功養生治病 / 林孝宗 自發功研究室 ISBN 9572870319
- 氣功與心靈 / 林孝宗 自發功研究室 ISBN 9572870327
- 探索人體的內層結構 / 林孝宗 ISBN 9572870335
- 氣功原理與方法 / 林孝宗 ISBN 9572870343
集體練功地點
| 中壢市 中央大學大禮堂後面草坪 | 每日早上七點到八點，假日到十點。由林孝宗教授教民眾練功 |
| 台中市 科博館西邊大草坪 | 每週六，日上午八點到十點 |
| 高雄市 澄清湖救國團傳習齋前球場 | 每日上午五點到八點 |
過去其他養生方法中曾經出現自發功的紀錄
