Pyöräily

Wikipedia

Pyöräilijöitä maantiellä

Pyöräily on polkupyörällä ajaen tapahtuvaa liikkumista ja urheilua. Puitteena pyöräilylle voi olla huvi, liikunta, kilpailu tai paikasta toiseen pääseminen.

Polkupyöriä käytetään eri tarkoituksiin erilaisissa ympäristöissä, ja useimpiin käyttötarkoituksiin on myös kehitetty erityisesti siihen sopivia polkupyörätyyppejä. Maantiepyöräilyssä taitetaan pitkiä matkoja päällystetyillä teillä. Maastopyöräily tapahtuu vaikeakulkuisemmilla poluilla tai jopa täysin tiettömillä maastoreiteillä. Tavallinen työ- ja koulumatkailu onnistuu parhaiten perus-, hybridi- tai kaupunkipyörällä. BMX-pyöräily on enemmän tasapainoon ja koordinaatiokykyyn keskittyvä taitolaji. Kahdenkeskeinen pyöräily samalla ajoneuvolla onnistuu parhaiten tarkoitusta varten tehdyllä tandempyörällä. Näiden lisäksi on olemassa omat pyörämallit retkeilyä, triathlonia, aika-ajoa ja ratapyöräilyä varten. Harvinaisemmista pyörämalleista mainittakoon tarvittaessa kokoontaitettava taittopyörä ja useamman kuin kahden renkaan sisältävät noja- ja tavarapyörät.

Pyöräily kuuluu olympialajeihin. Maastopyöräily otettiin mukaan olympialaisiin vuonna 1996 sen valtavan suosion myötä, ja osittainen pyöräilylaji triathlon on ollut mukana vuodesta 2000 lähtien.

[muokkaa] Retkipyöräily

Retkipyöräily on ollut suosittua kautta aikojen. Kolmirattainen etuvaihde ja seitsemän-kymmenlehtinen takavaihde tasaavat rasitusta, kunhan ennen retkelle lähtöä on maltettu harjoitella riittävästi. Hybridi on hyvä retkipyörä: siinä ovat yhdistettynä sekä maantiepyörän että maastopyörän parhaat ominaisuudet.

Pyöräretki alkaa usein retken suunnittelulla, etenkin jos se on pidempi, useamman päivän kestävä retki. Retken reitti valitaan huolella karttoja ja matkaoppaita tutkimalla, jotta löydetään reitti, missä tie on riittävän vaihteleva, maisemat näkemisen arvoisia ja sopivia majoituspaikkoja on tarjolla, mikäli ei oteta omaa telttaa mukaan.

Pyörä kannattaa huoltaa tarkkaan ennen matkalle lähtöä. Silloin välttyy paremmin matkan aikana ilmeneviltä havereilta. Pumppu, paikkarasia ja renkaanirroitusvälineet ovat ehdottomat. Paikkaamiselta tien päällä välttyy, jos ottaa varasisäkumin mukaan. Ehdoton on myös juomapullo, ja juoda pitää ennen kuin jano yllättää. Pimeällä ajettaessa pyörässä on oltava valot. Ja aina ajettaessa kypärä päässä – se on halpa henkivakuutus.

Pidemmälle retkelle pitää ottaa enemmän vaatetta mukaan, sää saattaa vaihtua yllättäen. Ohut tuulta pitävä asu on hyvä olla, ja vielä parempi on sateenkestävä, hengittävä asu. Ihoa vasten olevan vaatetuksen on hyvä olla nopeasti kuivuvaa.

Vesitiiviit satulalaukut kannattaa kiinnittää pyörään taakse ja mahdollisesti myös eteen. Lisäksi mukana kannattaa olla myös karttalaukku ja toinen juomapullo. Satulalaukkujen päälle menee hyvin teltta ja makuupussi jos sellaisia tarvitsee, ja totta kai vesitiiviisti pakattuna - kosteaan makuupussiin on ikävä illalla kömpiä.

Helsingin Polkupyöräilijät ry:n eli HePon jäsenet osaavat neuvoa retkipyöräilyn nikseissä. Niksejä jaetaan Helsingissä Maunulan ulkoilumajalla sunnuntaisin kello kymmenen jälkeen aamupäivällä.

[muokkaa] Kilpapyöräily

Pyörätyyppejä on paljon, ja niin on myös kilpailumuotoja joka lähtöön:

maantiepyöräily on tunnetuin kilpapyöräilyn muoto ja varsinkin Euroopassa hyvin suosittua.
ratapyöräily on tarkoitusta varten rakennetulla radalla eli velodromilla tapahtuvaa pyöräilyä
maastopyöräily on maastossa tapahtuvaa pyöräilyä
alamäki- eli downhill-ajo
BMX-pyöräily
Bicycle Four Cross
pyöräsuunnistus
trial

Lajeja, joissa yksi tai useampi osuus pyöräilyä:

triathlon
pitkän matkan kilpailut ja seikkailukilpailut

[muokkaa] Faktoja

Tutkimusten mukaan alle 3,5 km pituisilla matkoilla keskusta-alueilla pyöräily säästää aikaa verrattuna henkilöautoon, junaan, bussiin tai taksiin ^lähde?.

Pyöräily säästää tilaa etenkin ruuhkissa. Mikäli kymmenen prosenttia 100 000 työssäkäyvästä kaupunkilaisesta taittaisi työmatkansa pyörällä auton sijasta, tilaa vapautuisi heidän ansiostaan 8 katukilometriä ^lähde?.

Pyöräily on aloittelijaystävällinen liikuntalaji myös vanhuksille, koska se ei rasita niveliä yhtä paljon kuin esimerkiksi juoksu ^lähde?.

Viimeisen kymmenen vuoden aikana amerikkalaisten työmatkapyöräily on lisääntynyt 9 prosenttia (2002) ^lähde?.

Polkupyörien tekniikka on kehittynyt huomattavasti viime vuosina ^lähde?. Niin pyöristä kuin ajamisesta on tullut keveämpää, mikä mahdollistaa pyörän käytön entistä pitemmillä matkoilla ^lähde?. Myös ympärivuotinen työmatkapyöräily on lisääntynyt ^lähde?. Se edellyttää hyviä varusteita - nastarenkaita, sadeasua, varustelaukkuja ja vaihtovaatteita ^lähde?.

Turvallinen pyöräily edellyttää hyviä pyöräteitä, jotka eivät katkea yllättäen tai poukkoile puolelta toiselle ^lähde?. Pyöräreittien tulee ulottua myös kuntien keskustan läpi ^lähde?. Pyöräilijöiden ja jalankulkijoiden sijoittaminen samalle jalkakäytävälle tuottaa ongelmia varsinkin keskusta-alueilla ^lähde?. Siksi erilliset pyörätiet ovat parempi ratkaisu ^lähde?.

Pyöräilykypärästä tuli Suomessa pakollinen 2000-luvun alussa ^lähde?.