Bando-yoga
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Bando-yoga ou système de dévelopement corporel
Un « stretch » de Bando-yoga
Sommaire |
[modifier] Définition
Pratiques diverses de yoga birman dans le Thaing. Elles ont pour but le développement corporel, l’entretien physique et les soins du corps. On y trouve le Letha-yoga, pratique avec partenaire, axée sur le travail des articulations, sorte de chiropractie ; puis le Dhanda-yoga habituellement avec bâton, ou art de soulager le corps et le mental par des postures et des applications respiratoires ; et enfin, le Longi-yoga, pratique corporelle avec comme médiateur une cordelette et des vêtements. Activité corporelle destinée à développer et à entretenir les qualités physiques et mentales des pratiquants de Thaing. Elle consiste à pratiquer des postures et attitudes corporelles (Asana) en relation avec des exercices respiratoires (Pranayama) et à prendre conscience de ses capacités et de ses manques.
un « stretch » de Dhanda-yoga
[modifier] Particularités techniques et spécificités
Des pratiques et méthodes diverses de yoga dans le Thaing ont une spécificité birmane. Elles ont pour but le développement corporel, l’entretien physique et les soins du corps. On y trouve trois principales pratiques :
- le dhanda-yoga, pratique posturale assistée généralement d’un bâton voire d’un agrès dans le but de s’étirer et de renforcer musculairement à base de postures et d’application respiratoire. C’est une excellente pratique permettant de préparer (échauffer) le corps avant l’entraînement ou une compétition.
- le longi-yoga, pratique corporelle dont le but est de développer la souplesse et d’enlever les tensions musculaires, avec comme instrument une pièce de tissus (Sash*) ou une cordelette.
- le letha-yoga, pratique avec partenaire dans le but de s’étirer, de se tonifier et de soulager le corps et le mental. Le travail est axé sur des articulations, c’est une sorte de chiropractie. On y trouve également des techniques de massage pour activer la circulation sanguine et réguler les circuits énergétiques et des techniques de pression locale de points anatomiques.
Un « stretch » de Longi-yoga
[modifier] Voir aussi
- Bando, philosophy, principles et practice, M.Gyi, IST edition, 2000 : ABA online store
- Burmese bando boxing, M.Gyi, Ed. R.Maxwell, Baltimore, 1978
- Comprehensive Asian Fighting arts, D.F.Draeger and R.W.Smith, E. Kodansha, Tokyo, 1969
- Traditional burmese boxing, Z.Rebac, Ed.Paladin Press, Boulder, 2003
[modifier] Liens internes
[modifier] Liens externes
 |
Portail des arts martiaux – Accédez aux articles de Wikipédia concernant les arts martiaux et les sports de combat. |
