Les Mills
Van Wikipedia
Les Mills is een Nieuw-Zeelands fitnessconcept, ontwikkeld door de voormalig sportman Leslie Mills. Het concept bestaat uit een aantal groepsfitnessprogramma's en additionele ondersteuning. Het concept Les Mills wordt verkocht aan fitnesscentra, welke een licentie bemachtigen om de groepsfitnessprogramma's, door gediplomeerde instructeurs, te mogen instrueren. Het Les Mills-concept staat bekend om zijn effectiviteit, choreografische elementen, laagdrempeligheid en toegankelijkheid. Elk groepslesprogramma is gericht op het behalen van specifieke doelen, binnen een minimum aan tijd. Groepslessen, en met name het Les Mills-concept, nemen in populariteit toe en veel fitnesscentra ontlenen hun bestaansrecht geheel of ten dele aan hun groepslesprogramma's.
[bewerk] De Lessen
- BodyPump
- BodyCombat
- BodyAttack
- BodyStep
- BodyBalance
- BodyJam
- RPM
- BodyVive
[bewerk] Externe links
| Dit artikel is een beginnetje over sport. U wordt uitgenodigd op bewerk te klikken om uw kennis aan dit artikel toe te voegen. |  |
