Środek nasenny
Z Wikipedii
Środek nasenny - preparat farmakologiczny lub produkt spożywczy, mający za zadanie ułatwienie zaśnięcia osobą charakteryzującym się trudnościami z zasypianiem, częstym budzeniem się podczas snu czy zbyt krótkim okresem snu.
Środek nasenny pochodzenia farmakologicznego, z reguły dostępny w tabletkach, rzadziej w innej formie. Powoduje szybsze przejście organizmu w stan relaksu i odprężenia, ułatwia łagodny i zdrowotny sen. Stosowany jako środek zapobiegawczy może spowodować niekorzystne zmiany w podłożu fizycznym i psychicznym w organiźmie, a w skrajnym przypadku doprowadzić do konieczności ciągłego jego zażywania przed snem - uzależnienie.
Jako środek nasenny można używać szereg produktów spożywczych, do których zaliczyć można mleko w formie ciepłego napoju z dodatkiem miodu czy czerwone owoce Goji.
