Allikas: Vikipeedia
Artikkel tuleb alles kirjutada.
NB! Uutele artiklitele (peale 6. aprilli 2006) seda malli mitte lisada! |
*B1-vitamiin (riboflaviin) |
Üldandmed |
Keemiline valem |
C17H20N4O6 |
Molaarmass |
376,37 g/mol |
Vitamiini omadused |
Lahustuvus |
Vesilahustuv |
Soovitav päevakogus (täiskasvanud (mees)) |
1,5 - 1,7 mg/päevas |
(täiskasvanud (naine)) |
1,5 - 1,7 µg/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (mees)) |
? µg/päevas |
maksimaalne päevakogus (täiskasvanud (naine)) |
? µg/päevas |
Toimet parandavad |
- Vitamiinid A ja B1, niatsiin
|
Defitsiidi sümptomid |
- Kasvu pidurdumine, seedenõrede eritumise vähenemine, silmade valgustundlikkus
|
Üledoosi sümptomid |
|
Parimad allikad |
- täisteratooted, õllepärm, maks, munad, liha
|
Vitamiinide loend