Plantain des Indes
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| Plantago ovata | |||||||||
| Classification classique | |||||||||
| Règne | Plantae | ||||||||
| Sous-règne | Tracheobionta | ||||||||
| Division | Magnoliophyta | ||||||||
| Classe | Magnoliopsida | ||||||||
| Sous-classe | Asteridae | ||||||||
| Ordre | Plantaginales | ||||||||
| Famille | Plantaginaceae | ||||||||
| Genre | Plantago | ||||||||
| Nom binominal | |||||||||
| Plantago ovata Forssk., date |
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| Classification phylogénétique | |||||||||
| Ordre | Lamiales | ||||||||
| Famille | Plantaginaceae | ||||||||
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Le plantain des Indes (Plantago ovata), ou ispaghul, est une espèce de plantain originaire de l'Inde.
[modifier] Description
Son pays d'origine lui vaut sa seconde dénomination de plantain des Indes où il est largement cultivé ainsi qu'au Pakistan. Il s'acclimate cependant à nos régions tempérées.
[modifier] Composant
La graine d'ispaghul est plus riche en mucilages (25 à 30 % de la graine sèche) que les espèces voisines de plantain tel que le psyllum.
[modifier] pharmacopée
- Partie utilisée: le tégument de la graine.
- Propriété : laxatif, coupe faim
Comme tous les plantains, c'est est un laxatif mécanique. En effet, ses mucilages augmentent, par hydratation, le bol fécal facilitant par là son évacuation sans provoquer, contrairement au séné et à la bourdaine, une irritation du côlon. On peut donc l'utiliser sur des périodes plus longues, d'autant qu'en tapissant l'intestin, il le protège. En outre, par leur aptitude à capter l'eau, ses mucilages forment dans l'estomac un gel coupe-faim. Cet effet est potentialisé par une absorption réduite des aliments au niveau intestinal, ces deux actions conjuguées sont intéressantes dans le cadre d'un régime amincissant.
Il est mentionné comme plante médicinale dans les textes médicaux Ayurvediques et Unanis pour aider à résoudre de nombreux problème comme la constipation, dysenterie amoebique et diarrhée.
