CLA
Van Wikipedia
CLA is de afkorting voor Conjugated Linoleic Acid (Eng.): geconjugeerd linolzuur. Als in een meervoudig onverzadigde verbinding de dubbele bindingen vlak naast elkaar liggen en in hetzelfde vlak dan heten de dubbele bindingen geconjugeerd, dit levert extra stabiliteit voor de verbinding. Met de term geconjugeerd linolzuur, CLA worden isomeren van linolzuur aangeduid. Het gaat in totaal om acht van deze verbindingen.
- cis-9, trans-11 CLA isomeer of rumenzuur
- trans-10, cis-12 CLA isomeer
- trans-9, cis-11 CLA isomeer
- cis-10, cis-12 CLA isomeer
- trans-9, trans-11 CLA isomeer
- trans-10, trans-12 CLA isomeer
- 8,10 CLA isomeer
- 11,13 CLA isomeer
[bewerk] Gezondheid claims
Deze stoffen zouden spierafbraak, bijvoorbeeld ten gevolge van een dieet, of intensieve training, tegengaan, de vetverbranding verbeteren, het lichaamsvet verminderen en tevens helpen tegen het bij diëten zo gevreesde jojo-effect, het verschijnsel, dat men na een (afslank)dieet ondergaan te hebben, net zo snel (of: sneller), weer (of: meer) aankomt. CLA zou er ook voor zorgen dat de energie die wordt geput uit vetverbranding, ten bate komt van de spiermassa, eerder dan dat deze wordt gebruikt voor de basale stofwisseling. CLA wordt als supplement tijdens het volgens van een dieet gericht op gewichtsverlies, vaak gebruikt in combinatie met chroom, dat het hongergevoel zou tegengaan door de bloedsuikerspiegel op een normaal peil te houden.
