Zonnebaden
Van Wikipedia
Zonnebaden, ook wel zonnen genoemd, is bewust het lichaam blootstellen aan het licht, en vooral aan de UV-straling van de zon. Het doel van zonnebaden is voor veel mensen de huid bruin te laten kleuren, maar zonnebaden kan ook tot doel hebben om uit te rusten en onderwijl van de warmte te genieten.
Het meest wordt gezonnebaad op het strand, maar ook wel in de tuin, op de camping, op een boot in het water etc. Zowel veel mannen als vrouwen houden van zonnebaden. Kinderen hebben er meestal het geduld niet voor.
Zonnen heeft een positief effect op de gemoedsrust van de meeste mensen. Door de warmte die zij op hun lichaam voelen, komt een gevoel van innerlijk evenwicht in hun op en worden gelukshormonen aangemaakt.
Te lang zonnen, of zonnen bij een te hoge zonkracht kan leiden tot een zonnesteek, zonnebrand, of zelfs tot een vorm van huidkanker, melanoom.
