Hara (arte marţiale)
De la Wikipedia, enciclopedia liberă
hara este termenul japonez pentru conceptul elementar de "centru al corpului" (uman). Hara este localizat în centrul gravitaţional al corpului uman, în artele marţiale orientale şi discipline de meditaţie orientale, dar şi în medicina tradiţională chineză. În general e considerat a se afla doua-trei lăţimi de degete sub şi în spate de ombilic. Termenul corespunzător din limba chineză este fù.
Hara este considerat a fi centrul energiei spirituale şi fizice şi în artele marţiale joacă un rol decisiv în execuţia multor tehnici (poziţii de bază, respiraţie, mişcare, apărare, acţiuni ofensive).
