Внушение

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Внушение (суггестия) — психологическое воздействие на сознание человека при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок. Представляет собой особо сформированные словесные (но иногда и эмоциональные) конструкции, часто также называемые внушением.

Содержание 1 История 2 Классификация 2.1 Прямые внушения 2.2 Косвенные внушения 2.3 Открытые (говорится, что что-то произойдёт, но не уточняется, что именно) 3 Самовнушение 4 См. также 5 Литература 6 Внешние ссылки

[править] История

Изначально внушения бессознательно применялись эффективными коммуникаторами — людьми, которые каким-либо образом в течение жизни "сами" сильно развили свои навыки общения. С момента возникновения гипнотерапии и психотерапии вообще, внушения заняли важное место в арсенале психотерапевтов. Внушение часто осуществляется в состоянии транса, которое возникло при гипнозе или спонтанно.

[править] Классификация

Внушения можно классифицировать:

[править] Прямые внушения

1. явные прямые
   • "Я сосчитаю до пяти и произойдёт …"
2. прямые закамуфлированные (нечто предлагается открыто, но вместе с тем оно закамуфлированно, так как часть его исходит от клиента; обучает действовать клиента особым образом)
   • "Ощущение, которое относится к периоду до болезни, заменит собой менее приятные ощущения"
3. постгипнотические

[править] Косвенные внушения

1. последовательность принятия, "yes set" (несколько высказываний, с которыми человек согласится)
   • "Вы пришли ко мне, сидите сейчас в этом мягком кресле, слушаете мой голос, сегодня вам станет гораздо лучше" ("сегодня вам станет гораздо лучше" — это, собственно, и есть внушение, а слова следующие перед ней, настраивают человека на согласие)
2. импликация, пресуппозиция
   • "И пока вы погружатесь в транс, вы можете слышать мой голос"
3. негативное парадоксальное (внушаем что-то, прося этого не делать)
   • "Не думайте о белой обезьяне"
   • "Вам нет необходимости расслабляться"
   • "Вам нет необходимости расслабляться (пауза) сейчас" (добавлена импликация)
4. двойная связка, "выбор без выбора" (работает только если понятно, что делается для пользы клиента)
   • "Вы мне заплатите сейчас или после перерыва"
   • "Я не знаю, возникнет ли ощущение лёгкости в правой или левой руке"
5. двойная диссоциативная двойная связка
6. контекстуальное (требуемые слова выделяются невербально: интонацией, жестами, мимикой)
7. наложение противоположностей
   • "В то время как кисть руки сжимается, всё остальное тело расслабляется"
   • "В то время как рука становится всё более и более чувствительной, отмечайте, как челюсть становится всё более и более нечувствительной"
8. отрицание
   • "Вы можете, разве нет?"
   • "Вы уже делаете, не правда ли?"
   • "Почему бы не дать этому произойти?"
   • "Не входите в транс, пока не устроитесь удобно на этом стуле" (добавлена импликация)
   • "Не делайте глубокого вдоха, пока рука не прикоснётся к лицу" (добавлена импликация)
   • "Вы не узнаете, как вам может быть приятно в трансе, пока рука полностью не опустится на бедро" (добавлена импликация)
   • "Вам нет необходимости делать (что-либо), пока не произойдёт (неизбежное поведение клиента в ближайшем будущем)"
9. шок, удивление, творческие моменты
10. трюизм, банальность (трудно отвергнуть)
    • "Когда сидишь удобно, можно расслабиться"
    • "Каждый человек входит в транс по-своему"
    • "Люди столько всего забывают. Ключи, номера телефонов, встречи…" (структурируется амнезия)
    • любые пословицы и поговорки
    • "Ваша головная боль может сейчас пройти, как только ваше бессознательное будет готово дать ей пройти"
    • "Ваш симптом может теперь исчезнуть, как только ваше бессознательное поймёт, что вы можете решать эту проблему более конструктивным образом"
    1. идеомоторные (хотим вызвать идеомоторные реакции — движение)
       • "Многие люди могут почувствовать, что одна рука легче другой"

[править] Открытые (говорится, что что-то произойдёт, но не уточняется, что именно)

1. мобилизующее (предлагаются неопределённые мобилизующие рамки, которые человек сам заполняет, в зависимости от своих собственных ресурсов; делается пауза после мобилизующих слов)
   • "Ваше бессознательное разместит по местам всё, что необходимо"
   • "Использование ваших бессознательных ресурсов позволит (пауза) осуществить (пауза) эту работу"
   • "Ваше бессознательное может гармонизировать (пауза) всё, что должно быть гармонизировано"
2. ограниченное открытое (предлагается ограниченный выбор, который не уточняется; как правило, является трюизмами; трудно отвергнуть)
   • "Вы можете обучаться разными способами"
   • "Существуют разнообразные способы работать"
   • "Некоторые позы вызывают комфорт"
3. охватывающее все возможности класса (после перечисления всех возможностей, следует добавлять "или что-то ещё")
   • "Я не знаю, что использует ваше бессознательное, для того, чтобы помочь вам разрешить вашу проблему. Может быть, какие-то слова из тех, которые я произношу или не произношу, может быть образы, может быть звуки, может быть ощущения, может быть эмоции, может быть воспоминания или что-нибудь другое"

[править] Самовнушение

[править] См. также

• Сознание
• Подсознание
• Установка (психология)
• Гипноз

[править] Литература

[править] Внешние ссылки

Эту статью или раздел следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно общим правилам и указаниям.