Pilates
Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.
Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang
![]() |
Artikel mengenai olahraga ini adalah suatu tulisan rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia mengembangkannya. |