セルフヘルプとは、本人による本人の活動を意味する。犯罪被害者の会、精神障害者の会、女性の会、など自らの現状を自らで修正、改善する意思のある仲間が集い活動をするものである。
精神医療は治療ではないのではないか、という疑問や福祉政策に意義のあるものが自らの立場を学び活動をする。 精神障害者の福祉を自らがかえていこうとする活動と悩みを語り合うピアサポート活動などが中心となり、様々な活動を展開している。精神医療とは対になる医療のようなものであり、オルタナティブ医療ともいわれている。また、市民活動の観点からも切り出している組織も多いため、街づくり活動などを行っているグループもある。
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