腕相撲（うでずもう）は、腕の力を競う遊びまたは競技の一つである。
机等の上で肘を立て、2人が手を握り合って、試合開始。 相手の手の甲をリングに着かせるように力を加える。 先に相手の手の甲（厳密には腕全体）を着けたら勝ち。
机、棚、椅子、ボンネットの上、パソコンの上、屋根の上、人の頭の上等、肘を置くスペースさえあれば道具も必要なくどこでも試合ができるため、レクリエーションの一種として手軽に行われる。また、これを本格的に（国際ルール的に）競技化したものがアームレスリングである。
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