Biotín

Z Wikipédie

Biotín (iné názvy: vitamín B7, vitamín H, vitamín I) je jeden z vitamínov B.

Obsah 1 Charakteristika 2 Výskyt 3 Vplyv na zdravie 3.1 Prejavy nedostatku Biotínu

[úprava] Charakteristika

Biotín patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. Je syntetizovaný črevnými baktériami. Jeho sumárny vzorec je C₁₀H₁₆N₂O₃S.

[úprava] Výskyt

Jeho hlavným zdrojom je vaječné žĺtko, sója, pečeň a obličky.

[úprava] Vplyv na zdravie

Je nepostrádateľný pre cievny systém a kožu.

DDD 0,2 mg

[úprava] Prejavy nedostatku Biotínu

Hypovitaminóza sa prejavuje kožnými poruchami, malátnosťou a paralýzou končatín

Vitamíny
Všetky B vitamíny | Všetky D vitamíny
Retinol (A) | Tiamín (B1) | Riboflavín (B2) | Niacín (B3) | Kyselina pantoténová (B5) | Vitamín B6 (B6) | Biotín (B7) | Kyselina listová (B9) | Kobalamín (B12) | Kyselina askorbová (C) | Ergokalciferol (D2) | Kalciferol (D3) | Tokoferol (E) | Fylochinón (K)