హఠయోగ ప్రదీపిక

వికీపీడియా నుండి

ఈ వ్యాసాన్ని పూర్తిగా అనువదించి,తరువాత ఈ మూసను తీసివేయండి

స్వామీ ఘోరకనాథ్ శిష్యుడు యోగి స్వత్మరామ సంస్కృతము లో రచించిన హఠయోగ ప్రదీపిక, హఠయోగము లో ప్రాచీన పుస్తకము గా చెప్పబడుతున్నది.

15వ శతాబ్దము లో వ్రాయబడిన ఈ గ్రంధము పురాతన సంస్కృత గ్రంధము ల తో పాటు స్వత్మరామ ప్రతిపాదించిన యోగ ముద్రలు కూడా ఉన్నవి. వీటిలో ఆసనములు, ప్రాణాయామము, చక్రములు,కుండలిని,బంధములు, క్రియలు,శక్తి,నాడి, ముద్ర ఇంకా ఇతర విషయములు కలవు

ఈ నాడు చాలా నవీన ఇంగ్లీషు అనువాదములు దొరుకుతున్నవి.

By balancing two streams, often known as ida (mental) and pingala (bodily) currents, the shushumna nadi (current of the Self) is said to rise, opening various chakras (cosmic powerpoints within the body, starting from the base of the spine and ending right above the head) until samadhi is attained.

It is through the forging a powerful depth of concentration and mastery of the body and mind, Hatha Yoga practices seek to still the mental waters and allow for apprehension of oneself as that which one always was, Brahman. Hatha Yoga is essentially a manual for scientifically taking one's body through stages of control to a point at which one-pointed focus on the unmanifested brahman is possible: it is said to take its practitioner to the peaks of Raja Yoga.

In the West, Hatha Yoga has become wildly popular as a purely physical exercise regimen divorced of its original purpose. Currently, it is estimated that about 30 million Americans practice hatha yoga. But it is still followed in a manner consistent with tradition throughout the Indian subcontinent. The traditional guru-disciple relationship that exists without sanction from organized institutions, and which gave rise to all the great yogins who made way into international consciousness in the 20th century, has been maintained in Indian, Nepalese and some Tibetan circles.