森田疗法

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森田疗法是日本已故精神医学家森田正马先生于1920年创立的，目前被公认为对治疗神经症，尤其是强迫症、焦虑症等有较好的疗效。

[编辑] 森田疗法的治疗理论

森田正马认为，各种神经症的主要症状包括精神上的及身体上的，这些症状都包含抑郁、焦虑、不安、强迫、以及失眠和精神疾患所导致的躯体不适等。他认为导致这些身心不适症状的主要原因是这些患者的思维的方向过分的指向自我，过分的不断进行自我内省，批判自我，过分的夸大自己的缺点，并且对各种危险表现的格外的敏感，导致不安情绪的形成。还有就是这类患者的内在欲望比一般人要??，容易导致内心矛盾的形成，从而导致焦虑，强迫症状的形成。所以，他认为对这些神经症的治疗应采取，“顺应自然”的人生态度去对待，不要主动的对症状有任何的抗争，要对疾病采取听之，任之的态度，不要在乎它，带着焦虑去生活、工作，从而打破这种心理的恶性循环，久而久之，症状便自然会消失。

[编辑] 森田疗法的治疗手段

森田疗法的治疗手段主要就是让患者“顺应自然”，不要与症状进行强烈的心理抗争，要到着焦虑去生活、工作、学习，不去在乎它，也不要让自己建立任何得胜至少是必胜的的决心，一切都“顺应自然”、“听天由命”，症状自然的就会消退了，从而打破心理上的恶性循环。走出这种心理疾病的怪圈。

[编辑] 相关条目

[编辑] 参考文献

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