Déshydratation
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La déshydratation est la perte (qu'elle soit complète ou partielle) d'eau d'un corps. En médecine, elle représente la contraction d'un ou plusieurs secteurs liquidiens de l'organisme, consécutivement à des anomalies métaboliques variées. Elle est le plus souvent globale (intéressant à la fois le secteur intracellulaire et extracellulaire), mais elle peut aussi être cantonée à un de ces secteurs, en particulier en début d'évolution. C'est un syndrome fréquent mais qui peut être grave, car elle entraîne un risque de collapsus (choc hypovolémique) lorsque elle est sévère.
Sommaire |
[modifier] En médecine
- Déshydratation extra-cellulaire
- Déshydratation intra-cellulaire
- Déshydratation globale
[modifier] Mesure
Il est important de mesurer ou d'estimer la quantité d'eau dont on a besoin. Un humain doit absorber au moins 3 litres d'eau par jour (davantage en période de sécheresse, de chaleur), qu'il se procure généralement en buvant quotidiennement 1.5 litre, et en mangeant l'équivalent de 1.5 litre d'eau dans ses aliments solides.
En période de déshydratation, l'urine est plus foncée, ce qui est un critère simple d'estimer (mais non de mesurer de manière fiable et précise) l'état de déhydratation éventuel d'un sujet.
[modifier] Lutte contre la déshydratation
Lorsqu'on saute un repas, il faut boire l'eau de boisson que l'on aurait bue durant les repas, mais aussi celle que l'on aurait consommée sous forme solide.
[modifier] Voir aussi
- Hydratation c'est quand on avale de l'eau, ou que l'on s'en injecte en intraveineuse, pour lutter contre la déhydratation.
[modifier] Liens externes
- Diarrhée aiguë du nourisson et du petit enfant — Attention à la déshydratation !, Le Généraliste n°2210
- Ansia Deshydratation University of Milan
