Gerenda (torna)
A Wikipédiából, a szabad lexikonból.
A gerenda egy tornaszer, egy sporteszköz. A női szertorna egyik ága és eszköze is. Fából vagy műanyagból készül, kb. 5 méter hosszú, 10 centiméter széles és 120 centiméter magas tornaszer, mely csúszásgátló anyaggal van bevonva.
Tartalomjegyzék |
[szerkesztés] A torna rövid története
A testnevelést, a fenntamaradt emlékek alapján, elsőként a görögök foglalták rendszerbe, amely még csak gimnasztikára alapult. A német Friedrich Ludwig Jahn hozta létre a modern tornarendszert, aminek szerinte a célja: "Az emberi művelődésből kiveszett egyensúlyt helyreállítani, az egyoldalú szellemiséget okosan végzett testgyakorlatokkal párosítani..."
[szerkesztés] Gerenda gyakorlat
A tornász 70-90 másodperces időtartamon belülire kell, hogy tervezze gyakorlata hosszát, mely főleg egyensúlyi elemeket tartalmaz. A gerendagyakorlatok elemei:
- gimnasztikus elemek
- fordulatok szökdelések, ugrások, lépések, futások, egyensúlyi elemek állásban, ülésben, térdelő és fekvő helyzetben, törzshullámok
- akrobatikus elemek.
[szerkesztés] Olimpikonjaink, torna gerenda
- Korondi Margit XV. Olimpiai Játékok – 1952. július 19. – augusztus 3. Helsinki, bronzérem
- Keleti Ágnes XVI. Olimpiai Játékok – 1956. november 22. – december 8. Melbourne, aranyérem
[szerkesztés] Külső hivatkozások
- Torna -forrás is egyben
- részletek a szerről -angol
- hogyan kell kezdeni? – angol
)
Based on work by