Qi shen tao
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Con opportuni e non complicati esercizi fisici si riesce a rilasciare naturalmente le tensioni emotive e fisiche. Si apprendono man mano degli esercizi per tonificare il corpo a livello muscolare. Il tutto tratto dalle ultime scoperte scientifiche occidentali e sull’influenza che ha la circolazione del sangue e energetica sulla Salute dell’essere umano. Queste scoperte inoltre non fanno che avvalorare le geniali intuizioni degli antichi Maestri orientali.
Il “QI SHEN TAO” è utile per rendere agile il corpo e armonizzarlo con la mente. Esso possiede inoltre una potente azione di ringiovanimento generale dell’individuo.
Gli esercizi base principali si chiamano “Wu Shen” e “ Wu Zhi” e agiscono sui cinque aspetti psicologici ed emotivi (paura, rabbia, preoccupazione, tristezza e gioia) nonché su Aree e Poli corporei. Tali esercizi si eseguono con un rotolo detto Neck-Roll o un asciugamano arrotolato sotto la schiena, di diametro opportunamente studiato in varie misure compatibili con il grado di avanzamento dell’allievo. Vanno ad agire su dei punti chiave per la circolazione energetica del corpo, i quali permettono lo scambio di informazioni importanti tra cervello e organi interni.
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