Remslaap
Van Wikipedia
De remslaap is een fase in de slaap. In het woord is 'rem' een afkorting voor 'Rapid Eye Movement' (Snelle oogbeweging). Deze fase in de slaap heeft een aantal karakteristieke kenmerken:
- Er zijn horizontale en verticale ogenbewegingen;
- De spieren zijn volledig ontspannen;
- Mensen dromen (bijna) alleen maar in deze fase (dit werd ontdekt door Eugene Aserinsky en Nathaniel Kleitman in 1953);
- Bij mannen treedt een erectie op
- Er is tijdens de rem-fase een grote hersenactiviteit, te vergelijken met wanneer men wakker is. Vanwege het samengaan van een verhoogde hersenactiviteit en een maximale spierontspanning, spreekt men soms ook van 'paradoxale slaap'.
Tijdens de remslaap stuurt de hersenstam informatie naar bepaalde delen van de hersenen die normaal gezien door de zintuigen worden geprikkeld. Dit zou de aanwezigheid van dromen kunnen verklaren.
Mensen hebben gemiddeld vier of vijf rem-periodes per nacht, van elk ongeveer 20 minuten. Meestal zijn de rem-periodes kort in het begin en langer naarmate de nacht vordert. Om die reden herinnert men zich meestal eerder dromen die men 's ochtends gehad heeft. Wetenschappers gaan ervan uit dat de remslaap (al dan niet in combinatie met het dromen) noodzakelijk is om de ervaringen van de dag te verwerken.
