Ski de fond
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Le ski de fond est un sport de glisse qui se pratique en terrain plat ou vallonné.
Les skis sont longs et étroits et fixés uniquement à l'avant du pied. La surface de leur semelle nécessite la présence d'un système anti-recul afin d'éviter le glissement vers l'arrière, ce qui permet de transmettre une impulsion vers l'avant. Trois systèmes coéxistent : La peau de phoque disposée en bandelettes dont les poils tournés vers l'arrière s'accrochent dans la neige, les écailles, semblables à des écailles de poisson ou aux tuiles sur un toit, et enfin le fart de retenue qui se dépose sur un ski à semelle lisse. La technique traditionnelle, dite pas alternatif, consiste à avancer dans deux traces parallèles.
Il existe aussi depuis les années 1980 la technique du pas de patineur ou skating, dont le style est proche du roller ou du patin à glace. La semelle des skis de skating est lisse et ne nécessite pas la présence de système anti-recul. Au contraire il est nécessaire de la recouvrir d'un « fart de glisse » comme en ski alpin, un produit appliqué sous les skis qui augmente les propriétés de glissement et de vitesse et qui n'adhère pas à la neige. Le ski de fond skating est le sport nécessitant le plus fort VO2 max(puissance respiratoire) loin devant la course à pied, la natation et même le cyclisme
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[modifier] Règles
En ce qui concerne les courses de ski de fond, elles ne peuvent se dérouler à plus de 1 800 mètres d'altitude et les dénivellations ne peuvent être excessives. Chaque course s'effectue aux temps.
Depuis 1985, il existe deux techniques :
- la technique dite classique : pas alternatif, skis traditionnels fartés pour la retenue.
En style classique, il existe trois sortes de mouvements différents :
-le pas alternatif (le plus fréquent chez les débutants),
-la double poussée qui consiste à pousser avec le haut du corps et avec les deux bâtons silmultanément,
-le un pas double poussée qui ressemble à la double poussée mais avec une poussée avec le pied.
- la technique dite libre : pas de patineur, skis plus courts fartés pour la glisse et chaussures montantes.
[modifier] Courses de masse
En France :
- la Transjurassienne
- la Foulée blanche, qui a lieu à Autrans dans le massif du Vercors
- la Transpyrénéenne (dorénavant sur le plateau de Beille en Ariège)
- la Trace Vosgienne
- le Marathon de Bessans (Savoie)
- le Marathon des Glières (Haute-Savoie)
- l' Envolée Nordique, qui a lieu à Chapelle-des-Bois dans le massif du Jura
La Worldloppet est une compétition qui réunit chacune des plus prestigieuses courses de quatorze pays tout au long de l'année. Parmi elles, on peut citer :
- Vasaloppet (Suède)
- Transjurassienne (France)
- Marathon de l'Engadine (Suisse)
- Kangaroo Hoppet (Australie, pendant l'hiver austral!)
- Keskinada Loppet ([ Canada, Québec])
[modifier] Lien interne
[modifier] Lien externe
- Annuaire du ski de fond
- Blog consacré au ski de fond et au biathlon
- consacré au monde de la glisse
- http://www.franche-comte-ski-fond.org site consacré aux coureurs du team français de Franche Comté
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| Fédération internationale de ski | |||||||||||
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skate skiing
