アイソレーション(isolation)とは、分離、独立などの意味。
パントマイムやブレイクダンスにおいては、体の各部分を単独で動かすトレーニング。人間離れして見える動きの基礎となるトレーニングである。
人間の通常の動作では、身体のひとつの部分だけを動かしているつもりでも身体のほかの部分がつられて動いてしまう。それを意識して分離してゆく。顔、首、肩、腕、手、指、胸、腰、足、様々な部分の切り離しが可能である。
アイソレーションを訓練すると空間上の固定された部分、空間固定点(fixed point)を作り出すことができる。そしてこの応用によって、実際には存在しない壁、階段、ドア等を、存在感をもって現出させる動きが可能になる。
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