Лазня
Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
|
Ла́зня — спеціально обладнане приміщення для миття тіла з одночасною дією води і пари або гарячого повітря.
[ред.] Історія
Історія лазні досягає своїм корінням стародавнього світу. Близько шести тисяч літ тому пращури сучасних жителів арабських країн надавали великого значення чистоті свого тіла і скрізь активно користувалися лазнями.
Єгипетські жреці мали скрізь комфортно влаштовані і доступні кожному лазні і обмивалися чотири рази на добу: двічі вдень і два вночі. Неабияка прихильність до банної справи, масажу та обмеженість в їжі допомагали єгиптянам зберігати стрункість фігури і успішно боротися з процесом старіння. А єгипетські лікарі того часу вважалися якнайкращими в світі і загадкове мистецтво лікування різних хвороб не представляли без ритуального використовування води і лазень.
Особливу популярність мала процедура відвідування лазень у римлян. Тут існував цілий культ банної справи. Навіть при зустрічі стародавні жителі Риму замість вітання питали один в одного: " Як потієш?". А на одній із старовинних будівель зберігся напис: " Банити, любов і радість - до старості ми разом", який дійшов аж до наших часів. Лазня для римлян служила цілим ритуальним приміщенням, була невід'ємною частиною їх житла. Адже там вони не тільки милися, але і проводили бесіди, читали вірші, малювали, співали, влаштовували пишні трапези.
Були в банному приміщенні і кімнати для масажу, майданчики для спортивних вправ і змагань і, навіть, бібліотеки. Римляни-богатії відвідували сауни двічі в день.
У Древній Греції лазні з’явились спочатку у спартанців і виконували роль оздоровниць.
[ред.] Різновидності
По конструкціях лазні-парні поділяють на три основних типи в залежності від температури і від вологості повітря в парильному відділенні:
- лазні сухо-повітряні (міська громадська баня-кам'янка, російська, фінська сауна) з температурою повітря від 60° до 120° і вологістю повітря від 5 до 25%;
- лазні сирі (парна, російська, фінська, східна), температура в які коливається від 50 до 70 градусів, а вологість від 80 до 100 відсотків;
- водяники, або японські лазні.
[ред.] Римські терми
Найдавніші лазні — римські терми. Вони складалися з декількох відділень: для роздягання і відпочинку після лазні, відділення з басейном для першого обмивання, потім приміщення для миття теплою і гарячою водою. Після нього — для сухої парної і вологої лазні. Обігрів парильних відділень вироблявся печами, що опалювалися нафтою.
[ред.] Римсько-ірландські лазні
Римсько-ірландські лазні одержали поширення в різних країнах світу. Вони є чисто повітряними при помірній температурі 50—60°. Гаряче повітря проходить під статтю і по стінах у спеціальних трубах. Процес відвідування лазні відбувається в наступному порядку: підготовче приміщення, приміщення першого розігріву, парильне відділення, у якому через дірчасту стать подається гаряче повітря. Тому, переходячи з одного приміщення в інше, відбувається активне потовітділення. Від римської така лазня відрізняється наявністю спеціальної труби для виходу відпрацьованого повітря, що робить атмосферу парної лазні здоровою.
[ред.] Російська баня
На Русі лазні відомі з давніх часів. У статуті великого князя Володимира (966 р.) лазні числилися як “заклади для нездатних”. По всій Росії, у селах і містах на берегах рік, озер і струмків будували парні лазні. Російська парна лазня являла собою дерев'яну хату, у якій розташовані два приміщення: роздягальне і парильне відділення. У парильні розміщалася кам'янка — пекти з каменями.
Російська лазня має двох різновидів: з топкою “по-чорному” і “по-білому”. Грубка “по-чорному” найдревніша, але вона збереглася до наших днів у деяких областях, наприклад у Сибіру. Грубки палять без димаря, дим виходить через відчинене вікно парильні. Коли кам'янка добре розігріта, кочегарити припиняють, баню провітрюють, стіни окатують водою, потім закривають вікна і двері і піддають воду в кам'янку для утворення пари. Така лазня має особливий дух за рахунок впливу диму на дерев'яні конструкції зрубу.
Лазня з топкою “по-білому” поширена по всій території Росії. У ній дим з каменки відходить через трубу, завдяки чому атмосфера в парильні не забруднюється, провітрювання парильні й обмивки стін не потрібно. Така лазня більш гігієнічна і сучасна.
У російської лазні є ще один різновид, що зустрічається в степових і безлісних районах, де не можна побудувати дерев'яне приміщення. У російської печі після випічки хліба вигрібають золу, настилають дошки і забираються усередину, куди заздалегідь поміщені цебро з водою і віник. При зволоженні гарячих стінок печі водою утвориться пара.
У російській парній лазні у повітрі підтримують високий зміст пари і тому температура на рівні голови в такій лазні не перевищує 60—65 °С.
[ред.] Фінська сауна
Сауна ( у перекладі з фінського означає «лазня»). Прародителькою російської лазні і сауни є та сама хата, що нагрівається «по чорному».
Недоліком сауни є те, що вона пересушує верхні дихальні шляхи: з'являється сухість в горлі, сухість шкіри і слизуватих оболонок.
[ред.] Як користуватись
З початку належить прийняти душ і ввійти в сауну вологим.
Потрібно присісти і дайте теплу прогріти тіло, щоб відкрилися пори шкіри.
Після нетривалого часу перебування в сауні, потрібно прийняти душ удруге - у цей раз більш прохолодний, чисто вимийтися і зайти в сауну знову, розслабитися та насолоджувася теплом.
Сухе повітря, що має менші теплопровідність і теплоємність, дозволяє піднімати температуру в сауні до 100—120 °С., тому щоб збільшити вологість, необхідно хлюпнути небагато води або пива на камені.
Прохолодний басейн або душ після сауни принесе ще більше розслаблення.
Усі процедури у сауні не повинні перевищувати двох годин.
[ред.] Японська лазня
У Японії великою популярністю користуються водяні лазні. Ванна такої лазні улаштована в дерев'яній бочці, що заповнюється гарячою водою з температурою близько 45° C. Приймають ванну по груди занурюється в неї, надягши на голову шапочку, змочену в холодній воді. Японці відвідують таку лазню 2-3 рази в тиждень.
Іншим видом японської лазні є тирсова суха лазня. У кедрову тирсу додають лікарські трави, потім суміш нагрівається до 60°. Тирса усмоктує піт, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини.
[ред.] Турецька лазня (хамам)
Турецька лазня не є чисто турецьким винаходом. Турки перейняли звичай будівництва і використовування гарячих лазень у арабів. Останні, у свою чергу, запозичили їх з побуту народів Римської імперії. Араби перейняли звичай будівництва цієї лазні у римлян. Дещо пізніше, в Константинополі, ця лазня була перетворена в "хамам" (що в перекладі означає "розповсюджуючий тепло") - турецьку лазню.
Лежаки, підлога і стіни з мармуру в них підігрівали гарячим повітрям і поливали водою, для утворення пари. Поєднання масажу і релаксантної властивості мармуру дає приголомшливий лікувальний ефект. В умовах жаркого клімату країн Сходу регулярні відвідини турецької лазні були профілактикою багатьох хвороб: простудних, серцево-судинних, хвороб опорно-рухового апарату і ін. Турецька лазня, в поєднанні з масажем, є ще і ефективним засобом в боротьбі з целюлітом.
Існує повір'я, що хамам виліковує від безплідності - жар хамама підвищує плодючість. За старих часів існував звичай омивати незамужніх дівчат в басейні, щоб ті швидше вийшли заміж.
[ред.] Процес миття
Спочатку людина відмокає в парній на дуже гарячому камені. Його називають чебек-таши ("камінь для живота"). Лежачи на животі, людина прогрівається і распарюються. Банщики час від часу поливають зверху водою. Очищення тіла в хаммамі відбувається за допомогою вологої пари.
Потім настає час пилинга. Спеціальною жорсткою мочалкою шкіру очищають від шару, що ороговів.
Наступний етап — мильний масаж. З мішка, схожого на наволочку, на людину виливають спеціальну мильну піну. Рецепт виготовлення цієї піни тримається в секреті і передається з вуст у вуста. Мильний масаж розпарює м'язи та розрівнює шкіру. Гаряча пара відкриває пори і шкіра починає самоочищатися
Потім невеликий відпочинок. Змивши піну, банщик веде людину в кімнату, де пригощає чаєм.
Закінчується процедура інтенсивним масажем на ароматичних маслах.
Весь процес занімає дві години.
[ред.] Інші лазні
Можна попаритися в мішку з березовим листям або квітковим сіном.
Існує піскова лазня. Розігрітий на сонці пісок добре вбирає в себе піт заритої в піскову масу людини. Такі лазні лікують артрити, ревматизм, нефрити і деякі гінекологічні захворювання. Після чого дуже корисно окунутися в море.
Авіценна рекомендував піскові лазні з кавуном. Кавун - сечогінний фрукт, і весь піт хворого усмоктує в себе пісок. У такий спосіб лікували захворювання нирок.
[ред.] Корисність
Прогрівання в лазні призводить до благотворної зміни функціонального стану органів і систем організму, посиленню обміну речовин, сприяє розвитку захисних і компенсаторних механізмів. Пояснюється це благотворним впливом тепла й виділення поту на серцево-судинну, дихальну, терморегуляційну й ендокринну системи. Лазня заспокоює нервову систему, привносить бадьорість, підвищує розумові здібності.
