Somni
De Viquipèdia
El somni és un procés imaginatiu de la ment que té lloc durant mentre el subjecte dorm.
Les investigacions dels últims anys ha aclarit molts aspectes dels somnis, però el principal ha estat el descobriment de la fisiologia del somni.
Els nord-americans Eugene Aserinsky i Nathaniel Kleitman, pioners en la investigació dels somnis, van iniciar l'any 1953 una sèrie d'estudis que van demostrar que els somnis no consisteixen en imatges efímeres que se li apareixen a l'individu en el moment de despertar-se, sinó que tenen lloc durant un procés fisiològic específic.
És durant les fases REM quan somiem. Per tant somiem de quatre a cinc vegades cada nit. Sembla que és més fàcil recordar un somni si ens despertem enmig d'una fase REM o immediatament després. Per recordar-los tots seria necessari despertar-se quatre o cinc vegades cada nit en el període de fase REM.
