Masaje
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El masaje es probablemente la herramienta más antigua que el ser humano utilizó para proporcionar/se un recurso contra el dolor. Implícito en la cultura médica de todos los pueblos, el masaje siempre ha estado presente en todas las tradiciones.
De todos es bien conocida la acción de llevarse la mano y frotar o presionar con firmeza tras recibir un golpe o cuando sentimos dolor de cabeza, en los dientes o el estomago... Por lo tanto, si el hombre prehistórico tenia algún tipo de dolor o molestia es de lógica pensar que utilizaría un remedio parecido al que emplearíamos nosotros. Tanto es así que el acto de la fricción, es la primera reacción intuitiva (reflejo) y por lo tanto espontánea que surge para aliviar el dolor y las tensiones musculares.
El registro más antiguo de la palabra masaje proviene de la Antigua Mesopotamia, de la voz sumeria Mushu´u (masajes, en castellano). Los estudios publicados a finales de marzo de 2007 por Barbara Böck del Consejo Superior de Investigaciones Científicas [1], han demostrado como los antiguos sumerios se daban masajes hace ya 4.000 años. En Grecia Hipócrates de Cos (460-360 a.n.e.) utilizaba el termino anatripsís, que equivale a frote y lo denominaron masso, que significa amasar, o dar masaje. . Y más adelante se tradujo al latín como frictio, cuyo significado es fricción o frote y, así ha llegado la denominación masaje hasta nuestros días, conservado en las características lingüísticas propias de cada región.
Es una manipulación (principalmente) manual de los tejidos blandos: piel, muscular y conjuntivo para ampliar la función de estos y promover la circulación, la relajación y el bienestar. Sirve además, para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, permitiendo así un buen deslizamiento, optimiza la función de los tejidos. Y es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.
A lo largo de la historia se han desarrollado diversas escuelas de masaje y así, hoy en día existen varias modalidades de masaje relajante; sedante; térmico, con piedras; aromático, de esencias; tonificantes; metamórficos, etc... En el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar y por tanto nos ayuda en la recuperación de la salud menguada se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico. Actualmente, los profesionales que realizan estas modalidades de masaje, son los quiromasajistas y los/as esteticistas.
Ahora bien, el masaje y las distintas modalidades de masaje que tienen una finalidad estrictamente terapéutica (masoterapia) esto es, el indicado para el tratamiento de lesiones y enfermedades, está considerado por muchas jurisdicciones como es el caso de la española como un acto Sanitario y por tanto, debe ser realizado exclusivamente por un fisioterapeuta bajo prescripción médica. Esto es debido a que cualquier manipulación corporal que entrañe un riesgo claro debe ser realizado y supervisado por personal cualificado* (* ver la entrada quiromasaje, cambios legislación -se ha aprobado en Cataluña una ley (30 de enero de 2007) el Reglamento de las terapias naturales), y sanitario.
El masaje requiere una profunda comprensión de la anatomía y la fisiología humana, asimismo se precisa el conocimiento de sus indicaciones y contraindicaciones. siendo este el tema de base durante la formación del futuro masajista. Con el masaje se desarrollan maniobras manuales especiales cuyo objetivo no es sólo conseguir buscar la relajación o bienestar del paciente, sino que siguiendo la indicación medica adecuada también tiene como finalidad la recuperación y rehabilitación física del proceso patológico, enfermedad o lesión que éste pueda presentar.
Otras modalidades de masaje, de moda hoy en día en los países occidentales, son los masajes de corte oriental. Entre ellos destacan el masaje japonés o shiatsu (y una vertiente en plena expansión como es el masaje en silla o masaje on site)y el masaje chino o tui na, en los cuales se realizan presiones manuales en los puntos de acupuntura para canalizar el qi o energía vital; el masaje ayurvédico de la tradición hindú o el denominado masaje thailandés de tradición tailandesa.
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[editar] Masaje terapéutico
Es aquél que realiza el profesional sanitario especializado. Existen diversas alteraciones que afectan a los músculos como pueden ser:
- Tratamientos mal aplicados (en general por manos inexpertas)[o más bien diagnostico no adecuado ya que raramente un masajista llega a tratar patología sino tiene unas manos expertas]
- Traumatismos
- Enfermedades degenerativas
- Mala higiene postural (traumatismo a largo plazo)
- Enfermedades o deformaciones genéticas
- Patologías con repercusión muscular
- Alteraciones psicológicas o emocionales
- Intoxicaciones
Para ello, se requiere realizar una evaluación del paciente, la cuál dependerá de la gravedad de la situación. Posteriormente el especialista sanitario valorará si es preciso que su médico realice un seguimiento o paute un protocolo de tratamiento, el cuál se aplicará por el sanitario en cuestión. Dentro del ámbito de los masajes terapéuticos, existen técnicas y subespecialidades que requieren conocimientos específicos.
[editar] Masaje estimulante circulatorio
Incluido en los masajes terapéuticos, consiste en técnicas cuyo objetivo es el de mejorar la circulación venosa del paciente, suelen acudir aquéllos que sufren de varices o que quieren prevenirlas. Hay que tener un especial cuidado debido a los riesgos que entraña.
[editar] Masaje relajante
Es aquel que puede realizarse por esteticistas o masajistas, siendo su efecto el de relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte del técnico.
Lo más importante a la hora de realizar este tipo de masajes es actuar sobre los puntos de tensión del paciente, realizando movimientos circulares en los mal llamados "nudos", que principalmente se pueden ubicar en la espalda, en el músculo trapecio y los erectores de la columna.
[editar] Masaje de adelgazamiento
Suele realizarse por esteticistas, consiste en técnicas que movilizan los tejidos y estimulan, fluidifican y aceleran el metabolismo del tejido graso subcutáneo principalmente. Se suele acompañar de otras técnicas de adelgazamiento.
[editar] Masaje Hawaiano (Lomilomi)
Lomilomi, originario de Hawai, recorre suavemente todo el cuerpo con los brazos y las palmas de las manos al ritmo de la música hawaiana que suena de fondo. Se utiliza para eliminar tensiones y aliviar contracturas musculares, pero además armoniza todo el cuerpo y relaja la mente.
El masaje hawaiano o Lomilomi actúa no sólo sobre el cuerpo, sino también sobre la energía vital. Aquí conoceremos los remotos orígenes del masaje hawaiano y cómo se interpreta el arte de curar según la cultura hawaiana. El objetivo es la armonia (lokahi) del cuerpo, tanto por medio de un ritual, como por medio del masaje. Para solucionar un problema, el masajista desplaza la mano con suavidad por todo el cuerpo para aliviar así tensiones, contracciones o alteraciones de tejidos.
masaje de Quiromasaje
[editar] Ventajas del Masaje
[editar] Efectos y beneficios fisiológicos- Corto Plazo
A corto plazo el masaje consigue:
- Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, oxigenando y mejorando la circulación sanguínea.
- Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.
- Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto, más relajada.
- Mejorar el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón.
- Ayuda a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.
- Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.
- Relaja o estimula el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado)
- Ayuda a dormir
- Agiliza la digestión y eliminación de toxinas
- Ayuda a alcanzar la relajación general
[editar] Efectos y beneficios fisiológicos- Largo Plazo
A largo plazo el masaje:
- Mejora la elasticidad de la piel
- Mejora la circulación
- Mejora el sistema inmunológico
- Mejora la forma muscular
- Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad)
- Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración
- Ayuda a reducir el insomnio
- Equilibra el sistema digestivo
- Disminuye la alta presión arterial
[editar] Efectos y beneficios psicológicos- Corto Plazo
A corto plazo el masaje consigue:
- Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés
- Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos
- Aliviar y confortar al paciente
- Mejorar los sentimientos positivos
- Aumentar la energía y envigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga
[editar] Efectos y beneficios psicológicos- Largo Plazo
A largo plazo el masaje:
- Mantiene la relajación de cuerpo y mente
- Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima
- Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado
[editar] Fuente
Este artículo tiene como fuente, en todo o en parte, una publicación sin derechos de autor y dominio público obtenida de http://nccam.nih.gov/health/whatiscam/spanish.htm
Se puede ampliar la información en la siguiente página de acceso libre www.solomasajes.net, dedicada únicamente al mundo de los masajes.
Para saber más sobre las ventajas del masaje en www.masajeweb.com
[editar] Enlaces externos
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