Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
La technique Alexander est une technique de médecine parallèle établie par l'Australien Frederick Matthias Alexander qui a pour but de retrouver le contrôle de sa voix qui s'articule sur un principe d'une base physiologique et expérimentale. Il découvre l'existence d'une certaine unité entre la tête, le cou et le dos rend possible un meilleur accomplissement de l‘être humain, considéré comme un tout corporel et psychique.
Jusqu’en 1930, année où Alexander créée une école de formation de professeurs de cette discipline seule certains proches avaient été formé par lui de manière informelle. A sa mort, Walter Carrington, son directeur de l’école de formation prit la relève en son nom propre. La seule école qui existait déjà depuis 1950 était celle du Docteur Barlow et de son épouse Marjorie, nièce d’Alexander, tous deux formés par Frederick Mathias Alexander.
Largement implantée en Angleterre, aux États-Unis et en Australie, la technique Alexander connaît aujourd’hui un succès grandissant en France.
[modifier] Possibilités de cette techniques
- Soulager les diverses douleurs associées à une mauvaise utilisation du corps.
- Eviter et relâcher le stress et les tensions excessives.
- Améliorer la santé physique et psychique.
- Devenir plus calme.
- Améliorer la coordination.
- Améliorer les performances vocales, joueur de tennis, acteur, musicien etc.
- Apprendre à "garder les pieds sur terre".
- Choisir consciemment comment répondre à un stimulus plutôt que de réagir trop rapidement et de façon non appropriée.
