Spánok
Z Wikipédie
Spánok je pravidelný stav odpočinku, pozorovaný u všetkých druhov cicavcov, vtákov a rýb.
Je charakterizovaný spomalením rytmu dýchania, tepu srdca, nižšou citlivosťou na vonkajšie podnety, zvýšenou mierou anabolizmu (syntéza bunkových štruktúr) a zníženou mierou katabolizmu (zánik bunkových štruktúr). Na rozdiel od bezvedomia, spánok sa považuje len za alterovaný stav vedomia a z veľkej miery ho ovplyvňujú hormóny, ako napr. melatonín.
Spánok zabezpečuje regeneráciu organizmu a jeho nedostatok môže spôsobiť celý rad zdravotných komplikácií.
[úprava] Štúdium spánku
Na štúdium spánku a jeho priebeh sa používajú hlavne tri prístroje:
- elektroencephalograf (EEG) - prístroj na zaznamenávanie elektrickej aktivity mozgových buniek
- elektrooculograf (EOG) - prístroj na zaznamenávanie pohybov očí
- elektromyograf (EMG) - prístroj na zaznamenávanie elektrickej aktivity svalov.
Pomocou týchto prístrojov môžeme spoľahlivo rozoznávať stav bdelosti a stav spánku.
