Klardrömmande
Wikipedia
 |
Den här artikeln har ansetts innehålla text med låg reell substans. |
| Förbättra gärna texten. Se diskussionssidan för mer information. |
Klardrömmande (från engelskans lucid dreaming) är drömmar där man är helt eller delvis medveten om att man drömmer.
Denna klarhet inträder oftast mitt i drömmen då drömmaren upptäcker att händelserna runt omkring inte alls är fysisk verklighet - utan en dröm. Klarheten triggas oftast av att drömmaren lägger märke till någon sällsynt, eller rent omöjlig händelse i drömmen - såsom förmågan att flyga, eller att träffa någon avliden person. Ibland inträder även spontan klarhet, utan någon som helst antydan från omgivningarna i drömmen.
Graden av klarhet i klardrömmarna varierar, den kan vara på en hög nivå så är man helt medveten om att allt som händer i drömmen är en skapelse av sitt egna undermedvetna, att det inte finns någon verklig fara, och att man egentligen ligger och sover och snart kommer att vakna.
Klarheten kan också vara lägre då man endast till en viss del är medveten om att man drömmer, kanske tillräckligt för att kunna flyga eller manipulera drömmen på något sätt - men inte tillräckligt medveten för att inse att man inte kan skada sig rent fysiskt, eller att man faktiskt ligger i sängen och sover.
Många får sin första klardröm i samband med att de först hört talas om klardrömmande. Man minns i regel klardrömmar bättre efter att man har vaknat än vanliga drömmar. En svårighet med klardrömmar kan vara att hålla sig kvar i drömmen när man väl har blivit medveten om att det är en dröm.
Vissa människor har ofta klardrömmar medans andra människor har det sällan eller aldrig. Förmågan att drömma klardrömmar kan övas upp, till exempel genom att öva in ett antal vardagssituationer som triggar tanken "Nu är jag medveten". När vardagssituationen uppstår i drömmen, och triggar medvetenhetstanken övergår drömmen ibland till klardröm.
Om man under dagen tänkt mycket på en viss händelse eller situation, och intalar sig själv vid sänggåendet att man ska drömma om den situationen, så ökar chansen för klardrömmar betydligt.
Sömnforskare har bekräftat existensen av klardrömmar, även om fenomenet mestadels har nått popularitet inom New Age-rörelsen, där vissa har kopplat samman den med det parapsykologiska fenomenet utanför-kroppen-upplevelser. Sådana kopplingar ligger dock utanför etablerad vetenskap. Stephen LaBerge på Stanford gjort en del forskning som visar på likheter mellan WILD-tekniken och utanför-kroppen-upplevelser.
[redigera] Se även:
Wikibooks har en bok på engelska om klardrömmande, Lucid Dreaming
Kategorier: Fluff | Sömn
