Паркур
Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.
 |
Цій статті слід надати енциклопедичного стилю, і, при потребі, відформатувати, використовуючи мову розмітки Вікі. Ви можете допомогти проекту, зробивши це! |
 |
Це незавершена стаття про спорт. Ви можете допомогти проекту, виправивши або дописавши її. |
Парку́р (франц. parkour, спотворене від parcours — дистанція, смуга перешкод) — спортивна дисципліна, що полягає в швидкому подоланні перешкод.
Паркур був заснований у Франції Давидом Беллем і Себастьяном Фука. Поєднує в собі особливу філософію (світосприймання), гімнастику, легку атлетику, бойові мистецтва і білдерінг (лазіння по стінах). Люди, які займаються паркуром, називаються tracers (рос. трейсери).
Зміст |
[ред.] Сприйняття
Паркур — дисципліна, що вдає із себе сукупність навиків володіння своїм тілом, які в потрібний момент можуть знайти застосування в будь-якій з ситуацій наший життя. Сила і вірне її застосування — необхідна умова збереження свого життя і життя людини, якій може потрібно твоя допомога. Уміння швидше за інших опинитися там, де ти необхідний, є показником твоїх здібностей і рівня. Не маючи можливості добігти, залізти, вирватися, прорватися, будь ти хоч гуру гуманітарних наук, ти так і погниєш в тій ямі посеред джунглів, в якій опинився, не зумівши дістатися до пункту призначення.
Паркур не учить використовувати які-небудь засоби, пристосування або зброю, а дозволяє розвинути навички поведінки в умовах "тут і зараз". Дерева, стіни, дахи — все це є частина наший життя і ми можемо зіткнутися з будь-якою перешкодою в будь-яких умовах. Швидкість реакції, оцінки обстановки і своїх можливостей — те, що тренована свідомість автоматично опрацьовує за секунди. Досвід подолання своїх страхів, невпевненості, отриманий шляхом безлічі тренувань, навчить тебе бачити шлях скрізь. Отвори в стінах, за які ти успішно зможеш зачепитися, виступи, яких не пропустять твої ноги, пропасти, через яких тобі не складе труднощів перестрибнути — ось результат сканування місцевості трейсером (трейсерамі стали називати людей, паркуром, що займаються; від франц. traceur — прокладаючий шлях).
Для того, щоб ти зміг справитися з будь-якою ситуацією, необхідно розвиватися в цілому ряду дисциплін. Перш за все, необхідно пізнати себе, прагнучи створити гармонію між тілом і духом, оцінити свої нинішні можливості і почати боротися з своїми недоліками, страхами. Прекрасним способом виховання духу є єдиноборство, де постійно доводиться боротися з психологічним чинником, напрацьовує прагнення перемагати. Для розвитку навиків переміщення допоможуть легка атлетика, скелелазіння, гімнастика. Замикає список медицина, пізнання в якій є необхідною складовою нашого життя.
Загалом, паркур — це ще і філософія: у житті немає меж, є тільки перешкоди.
[ред.] Свідомість трейсера
«Ми живемо і постійно рухаємося по цій планеті. У звичайному для себе ритмі я можу перетинати міські простори, лісові масиви і джунглі оскільки мені це хоче з умовою дотримання норм, які зобов'язують мене не заважати життя інших людей. Жоден рух, використовуваний мною, не піддається чіткій класифікації, оскільки воно моє і лише моє.
Я малюю шлях, я художник по бетону і асфальту, деревам і скелям. Я не прагну пробігти щонайшвидше, бо ні з ким не змагаюся, я на тренуванні, яке приносить мені задоволення від усвідомлення роботи над собою.
Можливість уразити перехожих не дає мені права на ризик, якому я можу себе піддати, виконуючи на їх очах немислимі піруети. Я малюю властивою мені технікою і оцінка стороннього спостерігача мені не важлива, оскільки роблю я це для самотренування до тих пір, доки мої навики не стануть в нагоді кому-небудь. І ось тоді вже той самий перехожий буде вимушений оцінювати мене лише по одному критерію — чи встиг я скористатися своєю силою, коли це стало необхідно.
Розвиваючись, я можу додати яскравіші мазання — ефектні рухи, або жорсткіші — різкість, прискорення, прорив. І ніякий з пройдених етапів не закінчить мою картину, бо вона малюється все життя, змінюючись в характері і тонах.
Стиль малювання індивідуальний і не слід ламати цю унікальність, підстроюючись під стереотип або норми, а рости і розвиватися саме в своєму стилі, удосконалюю його доступними саме тобі засобами і методами.»
[ред.] Стрибки
Дроп (англ. Drop) — стрибок з висоти, виконується з місця або з позиції cat leap. Амортизувати падіння можна тільки ногами, або ногами і руками (або однією рукою).
Спрін (англ. Spring jump) — стрибок через яке або препятствіє, не стосуючись його. Наприклад, переліт через перілку, кущ або машину. Виконується найчастіше з розгону. У польоті можливе застосування гребов, ножиць або інших хитрощів. Приземлення на одну або дві ноги залежно від висоти і відстані.
Стрибок з ролом (англ. Up from down jump) — стрибок удалину з великої висоти, ролом, що закінчується. На відміну від дропа навантаження на ноги значно менше, але для її зниження, по-перше, необхідний рух вперед при приземленні, по-друге, необхідно правильно робити рол. Уміння правильно виконувати цей базовий елемент дозволяє трейсеру приземлятися з великої висоти і не травмувати ноги. Дуже часто ролл - єдине, що дає можливість стрибати на великі відстані, не залежавши від різниці висот.
Блайнд (англ. Blind jump) — варіація спріна, але його особливість в тому, що при поштовху трейсер не бачить точки приземлення. Головне — під час польоту нічого не зачепити, прорахувати приземлення і нічого собі не підвернути.
Геп (англ. Gap jump) — як і блайнд, це один з видів спріна. Відмінність в тому, що подоланне препятствіє — це геп, тобто велика відстань на висоті. Трюк виконується як з місця, так і з розгону. Для краси у польоті використовуються греби або ножиці. До речі, геп може бути одночасне і блайндом.
Акураси (англ. Accuracy) — стрибок на який-небудь невеликий об'єкт (наприклад поручні або парапет) з подальшим утриманням рівноваги на нім, виконується з місця. Іноді при приземленні використовується обхват або стосується об'єкту руками, що додає велику стійкість.
Акураси з розгону (англ. Running accuracy) — акураси, що виконується з розгону. Розворот на перілке в стрибку (англ. Turn precision) — розворот на вузькому об'єкті стрибком і подальшим утриманням рівноваги на нім. Може виконаються як на 180, так і на 360 градусів.
Затяжний перекид (англ. Fly roll) — стрибок, після якого тіло витягується паралельно землі, а приземлення — рол.
