Développement personnel
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On nomme développement personnel, épanouissement personnel ou croissance personnelle (qc) un ensemble de pratiques ayant pour finalité la redécouverte de soi pour mieux vivre, s'épanouir dans les différents domaines de l'existence, réaliser son potentiel etc. Il n'existe pas une méthode unique de développement personnel, mais une multitude d'approches et de pratiques qui s'attachent à cet objectif. Divers enseignants de développement personnel se réclament de la psychologie, ou encore du bouddhisme zen. Il y a donc une large variété de disciplines qui lui sont liées dont certaines à vocation individualistes ou encore spirituelles.
Cet article envisage donc le développement personnel par le biais de plusieurs points de vue : selon une histoire, des objectifs, des pratiques, et enfin des concepts - chacun de ces points de vue pouvant amener à une conception différente d'un épanouissement de la personne.
Le secteur du « développement personnel » fait souvent l'objet d'une certaine méfiance dans les médias et auprès des pouvoirs publics, le domaine est si vague que des groupes sectaire comme la scientologie s'en servent pour recruter de nouveaux adeptes. D'autres profitent de la vulnérabilité de certaines personnes pour les attirer dans des techniques médicales non reconnues qui peuvent parfois présenter un danger pour la santé.
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[modifier] Historique et contexte
[modifier] Le New Age
Le New Age prendrait son inspiration dans les années 1920 avec une concoction de théosophie (Helena Petrovna Blavatsky, Alice Bailey, etc.), de bouddhisme et d'hindouisme. Une seconde inspiration serait l'Ère du Verseau de Paul Le Cour ainsi que les valeurs et les utopies de la génération "Peace and Love". En 1961 est créé l'Institut Esalen par Michael MacMurphy, près de San Francisco, puis l'année suivante Fondation Findhorn en Écosse.
Les années 1970 sont propices à l'exploration psychique, certaines personnes expérimentent la consommation de substances psychotropes, comme le LSD utilisé d'abord comme moyen thérapeutique par Timothy Leary.
La jeunesse est alors partie prenante des grands mouvements contestataires des années 1960, mai 1968, contestation contre la guerre du Viêt Nam. L'Occident redécouvre la spiritualité et certaines pratiques comme la méditation transcendantale, souvent au contact de l'Inde et sa connaissance traditionnelle, à l'image d'artistes comme le poète Allen Ginsberg, les Beatles et notamment George Harrison, Carlos Santana, etc.
À cette époque naissent les psychothérapies modernes, expérimentées à l'institut Esalen (Californie) comme le Cri primal de Arthur Janov, le Rebirth, le Rolfing d'Ida Rolf, expérimenté par John Lennon et la Analyse bioénergétique d'Alexander Lowen, en phase avec les travaux de Wilhelm Reich, élève de Freud ainsi que la psychologie humaniste d'Abraham Maslow et Carl Rogers. On découvre aussi en 68 la Gestalt-Thérapie de Fritz Perls, un monsieur de 75 ans. C'est dans les années 1980 que la psychologue américaine Marilyn Ferguson théorise le mouvement. Elle préfigure dans La conspiration du Verseau "l'émergence d'un nouveau paradigme culturel, dont l’extension serait planétaire, annonciateur d'une ère nouvelle dans laquelle l'humanité parviendrait à réaliser une part importante de son potentiel physique, psychique et spirituel". Le courant est alors dans la suite de la vague de libération des années 70 dans une phase ascendante et expérimentale, en accord avec une grande partie des idéaux de la jeunesse occidentale.
[modifier] Objectifs
Quelles sont, a priori, les visées du développement personnel ? Le développement personnel n'est pas tant une essence qui permettrait de définir plusieurs disciplines - si différentes - qu'un ensemble d'objectifs, pas nécessairement adoptés par ces disciplines, mais qui peuvent leur être associés et se pratiquent en stages ou en consultations individuelles.
Par exemple, certains pratiqueront la méditation en vue de s'épanouir, ce qui définira le développement personnel par l'objectif, tandis que la même forme de méditation pourra être pratiqué hors contexte de développement personnel, par exemple dans un contexte de pratique spirituelle. La finalité est d'accéder à des changements, de réaliser un accord entre l'être et l'avoir. En quelque sorte le développement personnel est à un niveau méta : il sert quand on veut modifier sa volonté.
[modifier] Diverses techniques de développement personnel
Les approches liées au développement personnel empruntent :
- Aux pratiques et traditions spirituelles orientales sur un plan pratique et/ou théorique : bouddhisme, soufisme , zen, arts martiaux etc..
- Aux traditions non religieuses : chamanisme, pratiques artistiques, symbolisme, contes etc
- Aux psychothérapies et aux approches psycho-corporelles,(Bioénergie, massage,sophrologie etc )
- Aux théories psychologiques modernes
- Aux techniques de communication, de coaching, de management (gestalt, PNL, relooking etc)
- A des approches comme la pensée positive, la visualisation créatrice, l'analyse des rêves, l'énnéagramme, l'art-thérapie, etc
La notion de Développement personnel est parfois détournée par certains groupes sectaires qui peuvent en faire unproduit d'appel (ex. : la Scientologie, le mouvement raélien).
[modifier] Liens Internes vers différentes approches
- Yoga
- PNL
- PRH
- Sophrologie
- Méditation
- L'Hypnose
- La méthode Coué
- Le Qi gong
- La relaxation
- L'Oniromancie
- L'analyse bioénergétique
- L'analyse transactionnelle
- Le rêve éveillé libre
- Les Constellations familiales (Bert Hellinger)
- Le Dialogue Intérieur (Voice Dialogue)
- Les six exercices (lire à ce propos L'initiation de Rudolf Steiner)
- la visualisation créatrice
- L'Art-thérapie
[modifier] Différents concepts assez classiques du développement personnel
Certains concepts prenant pied dans le langage familier, des notions théoriques à priori restreintes à un cadre de pensée rigoureusement défini se muent en concepts ordinaires. C'est par exemple le cas de la notion de libido. Différents concepts reviennent assez souvent dans le développement personnel :
- travail sur soi ;
- les chakras ;
- l'intuition ;
- l'énergie psychique, la bio énergie / stress, angoisse.
[modifier] Voir aussi
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