Parkour/Wersja do poprawienia
Z Wikipedii
Le Parkour jest pochodzącą z Francji sztuką przemieszczania. Jej główną ideą jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najszybszy, najefektywniejszy sposób przy wykorzystaniu swojego ciała i jego możliwości oraz tego wszystkiego co nas otacza, obojętnie czy jest to aglomeracja miejska czy też łono natury jak np. las, góry. W "filozofii" Parkour zawiera się również dążenie do doskonalenia własnej osoby i wzmacniania siebie zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Spis treści |
[edytuj] O Le parkour
Parkour jest pochodzącą z Francji sztuką przemieszczania. Jej główną ideą jest pokonywanie przeszkód stojących nam na drodze w jak najszybszy, najefektywniejszy sposób, przy wykorzystaniu swojego ciała, jego możliwości oraz tego wszystkiego co nas otacza ( obojętnie czy jest to aglomeracja miejska czy też łono natury jak np. las, góry itp. ). W filozofii Parkour zawiera się również mowa o doskonaleniu własnej osoby, o dążeniu do wzmacniania siebie zarówno fizycznie jak i psychicznie by w momentach zagrożenia móc stawić czoła wyzwaniom, których nie szczędzi nam życie. Parkour to droga do samodoskonalenia.
[edytuj] Twórca PK
Za twórcę Parkour uznaje się Davida Belle'a. Wszystkie informacje na temat powstania Parkour które znajdują się w Internecie rozpoczynają się od tego zdania i kontynuują idąc w czasie do przodu.
[edytuj] Traceur
Osoby uprawiające Parkour noszą miano traceur . Słowo to pochodzi z francuskiego i oznacza ono nabój/pocisk.
[edytuj] Rozprzestrzenianie się Parkour na świecie
Film Luca Besona "Yamakasi" był swoistym zapalnikiem w rozprzestrzenianiu Parkour na świecie. Reakcja łańcuchowa obeszła dosłownie cały świat co jesteśmy w stanie dziś zaobserwować patrząc na strony internetowe grup uprawiających pk ze wszystkich krańców świata. Bardzo duży wpływ na boom związany z pk miała Anglia. Powstały tam dwa dokumenty "Jump London" i zaraz po nim "Jump Britain" które miały przedstawiać Parkour. Niestety popularność Parkour wiązała się nieodłącznie z ludźmi którzy chcieli ją wykorzystać. W międzynarodowej społeczności pojawiły się spory, oskarżenia o komercję i o ogólne zatracenie głównych wartości które niesie ze sobą filozofia Parkour (odsyłam do sytuacji Belle'a w LA).
[edytuj] Podstawowe elementy ruchowe w PK.
Biegnąc przed siebie napotykamy różne przeszkody. Niskie, wysokie, szerokie, wąskie przeszkody stojące, szczeliny między pod i nad nimi, odległości między nimi. By biec ciągle przed siebie musisz potrafić pokonać wszystkie te przeszkody, nic nie może Cie powstrzymać poza zdrowym rozsądkiem.
[edytuj] Podstawowe Techniki
- One Hand Vault - Jest to technika dosyć łatwa. Biegniemy w stronę murka (barierki) następnie chwytamy się jedną ręka, odpychamy się przed siebie i przerzucamy złączone nogi bokiem.
- Two Hands Vault-Technika podobna do one hand tylko że tutaj używamy dwóch rąk.
- Two i One Hander Vault - Technika podobna do dwóch poprzednich z tą różnicą że jedną nogę mamy zgiętą.
- Monkey Vault - Podbiegamy do barierki (murka), łapiemy się jej rękoma, wyskakujemy, podkurczamy nogi jak najbliżej klatki piersiowej i przerzucamy nogi pomiędzy rękoma nad barierką. Odpychamy w przód rękoma aby przelecieć nad barierką (murkiem) i wylądować w bezpiecznej odległości od niej. Vault często kłopotliwy dla początkujących.
- Dash Vault- Biegniemy w stronę murka,wybijamy się z jednej nogi i przeskoczeniu z nogami do przodu. Gdy będzie się już nad murkiem należy się odepchnąć rękoma.
- King Kong Vault - Biegniemy w stronę murka, wybijamy się, zginamy nogi i podczas lotu głową do przodu odbijamy się rękoma od murka.
