Cuisine indienne

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Il n'existe pas une cuisine indienne mais des cuisines régionales très originales et d'une grande variété. Une forte partie de la population est végétarienne par choix ou par obligation, on trouve donc une grande variété de recettes végétariennes exploitant en particulier les légumes secs (lentilles, pois chiches, etc) pour leur apport en protéines.

La cuisine indienne est basée sur le masala ou mélange d'épices qui caractérise chaque recette. On a pris l'habitude, en occident en particulier, de nommer ce mélange curry ou cari à la française, mais ce terme impropre est peu employé en Inde. En fait, le mot curry découle d'un mot signifiant « ragoût », « plat mijoté ».

L'importance des épices dans la cuisine indienne est indéniable : chaque plat sera automatiquement parfumé. En Inde, pour demander si un plat est "piquant", ne demandez pas simplement "Is it spicy ?", car pour un indien tous les plats sont "spicy" (avec des épices). Préférez un terme comme "hot".

Sommaire 1 Principaux ingrédients 2 Des influences venues d'ailleurs 3 Recettes 3.1 Entrées 3.2 Viandes 3.3 Poissons 3.4 Légumes 3.5 Riz et pains 3.6 Desserts 3.7 Boissons

[modifier] Principaux ingrédients

• Épices : le curcuma ou safran des Indes, le safran, la cardamome produite dans le Kérala, le gingembre frais ou en poudre, la coriandre en graine, en poudre ou fraîche, la noix de muscade et son enveloppe le macis, les graines de pavot, le fenugrec, le piment, le cumin en graines ou en poudre, la cannelle en poudre ou en bâton, le clou de girofle, le poivre entier ou en poudre, la moutarde en graines, l'anis, la badiane (ou anis étoilé), la nigelle ou graines d'oignon, les graines de fenouil, la mangue en poudre, les feuilles de curry ou cari patta, le laurier, l'assa-foetida, le tamarin ainsi qu'un mélange d'épices nommé garam masala.

• Autres : les noix de cajou, la noix de coco, le lait de coco, les pistaches, l'ail, l'oignon, les amandes, la grenade en graines séchées, la menthe, l'eau de rose, le sésame en graines.

[modifier] Des influences venues d'ailleurs

Les musulmans mogols en envahissant le nord de l'Inde, y ont apporté leur recettes et modes de cuisson, en particulier les kebabs et la cuisson au tandoor ou tandoori.

De même, les ingrédients venus des Amériques (piments, pommes de terre, tomates, maïs) ont été intégrés dans les habitudes culinaires.

Certaines cuisines régionales ont également été influencées par les pays colonisateurs. Ainsi, les villes « comptoirs » de pays comme la France et le Portugal ont cuisiné le porc et le bœuf, viandes interdites dans les autres régions. Par exemple, le porc qui arrivait du Portugal à Goa dans des tonneaux de vinaigre a donné le porc vindaloo. D'une manière générale, la cuisine de Goa est moins piquante et l'influence occidentale est assez présente.

Une dhaba (gargote indienne)

Préparation du masala

[modifier] Recettes

• Bétel ou paan : à prendre à la fin du repas
• Sweetpaan, paan avec de la noix de coco, confiture de dattes, etc
• Chutney d'abricots

[modifier] Entrées

• Samosas
• Pakoras ou beignets de légumes

[modifier] Viandes

• Agneau korma
• Poulet korma
• Porc vindaloo, une recette de Goa très pimentée
• Poulet tandoori
• Penjabi lamb curry en photo

[modifier] Poissons

• Curry de poisson keralais

[modifier] Légumes

• Saag
• Aloo gobi
• Curry d'aubergines à la noix de coco

[modifier] Riz et pains

• Naan, le pain cuit au tandoor
• Chapati, la galette de pain de tous les jours
• Biryani, le riz avec ou sans viande
• Dosaï, galette. Les masala dosaï sont fourrées.
• Papadum, galette frite et croustillante.
• Puri, galette moelleuse frite

[modifier] Desserts

• Gulabjaman, des petits babas parfumés à l'eau de rose
• Kulfi, une glace aux pistaches
• Barfi
• Shrikhand au safran, une crème de yoghourt savoureuse

[modifier] Boissons

• Lassi, boisson à base de yaourt : nature, sucré ou salé. Sert à apaiser lorsqu'on mange un plat très piquant ;-)
• Nimbu pani
• Asha, liqueur du Rajasthan